Hướng dẫn cách làm sinh tố năng lượng

Sinh tố bao giờ cũng là loại nước uống dễ làm nhất bởi bạn chỉ cần bỏ hết nguyên liệu vào máy xay là đã có cốc nước giải khát ngon lành.

Công thức làm sinh tố năng lượng tại nhà:

NGUYÊN LIỆU: gia giảm tùy mùa

– Xoài chín
– Chuối chín
– Nước cốt dừa [mình thường dùng loại đóng lon] 2 thìa cafe đầy
– Dầu vừng vài giọt
– Mít chín [2 múi]
– Na ta [dai hoặc bở bỏ hột]

hng-dn-cch-lm-sinh-t-nng-lng-huongdanorg-am-thuc

CÁCH LÀM:
Xoài xay cùng chuối, tỷ lệ 3 xoài/2 chuối. Bạn thêm nước cốt dừa, dầu vừng cho dậy mùi và tăng độ béo mượt.
Với người lớn có thể thêm một thìa nước cốt café.
Phiên bản cho mùa thu tỷ lệ 1 chuối/ 2 xoài/ 2 na dai bỏ hạt.
Phiên bản tôi thích là thêm 2 múi mít.
Nếu cầu kỳ, bạn thêm tí xíu nhụy hoa nghệ tây khô[saffron], sợi đỏ trong hình, sẽ có vị đắng nhẹ đặc biệt – đây là loại gia vị đắt nhất thế giới.

NGUYÊN TẮC:
* Trái cây làm mát trong tủ lạnh, không thêm đá vào sinh tố.
* Uống ngay sau khi xay không trữ lâu.
* Sinh tố này xúc ăn bằng thìa, nếu bạn thêm nước thì để uống, nhưng như vậy làm giảm sự hấp thu prana có trong thảo mộc ở lưỡi.

Các bạn có thể mở tiệm với các công thức thảo mộc này. <3

Gửi bình luận