Hầu hết mọi người đang ăn trái bơ sai cách
Bơ đang là thứ quả “thời thượng”, được ca tụng là “siêu trái cây bổ dưỡng”trên khắp thế giới. Song theo các chuyên gia, hiện có một thực tế là đa phần chúng ta đang ăn bơ sai cách và vứt bỏ phần mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất của loại quả này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn hầu hết các loại quả và rau, củ. Loại quả này cũng chứa nhiều chất xơ hòa tan hơn yến mạch và hầu hết các thực phẩm khác. Trong khi hầu hết mọi người vội vứt bỏ hạt khi ăn …