Sống trẻ khỏe thêm 20 năm chỉ với bài tập 1 phút mỗi ngày
Nếu bạn muốn sống trẻ và sống khỏe thêm 20 năm nữa thì đừng bỏ qua các bài tập chỉ với 1 phút mỗi ngày mà MOGO Khuyên chia sẻ ngay dưới đây. Bài tập 1: Xoa hai lòng bàn tay Bạn sẽ chà sát 2 lòng bàn tay của mình khoảng 300 lần với tốc độ càng nhanh càng tốt để kích thích hết 6 kinh mạch có trong lòng bàn tay. Công dụng: giảm đau vai, đỡ mỏi mắt, cân bằng âm dương và tăng cường chức năng cũng như hoạt động của các cơ quan nội tạng. Bài tập 2: Dùng các ngón tay massage da đầu …