7 bí quyết giữ dáng chuẩn của các thiên thần Victoria’s Secret
Michael Olajide, huấn luyện viên thể hình của các thiên thần Victoria’s Secret tiết lộ 7 bí quyết anh áp dụng khi luyện tập cho các “chân dài” nóng bỏng nhất thế giới. 1. Tập luyện như một vận động viên Có một điều được huấn luyện viên thể hình Michael đảm bảo rằng nếu bạn tập luyện như một vận động viên thực thụ, bạn sẽ có được sức khỏe và thân hình giống như họ. Bộ môn được đề xuất trong chế độ tập luyện của các thiên thần đó là đấm bốc. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm nhảy dây, hít đất để bổ trợ …
Bí quyết làm đẹp cùng son đỏ
Son đỏ là vũ khí của các quý cô. Vậy bạn đã làm đẹp với son đỏ đúng cách chưa? Có nhiều câu chuyện ẩn giấu đằng sau màu môi thời thượng này. “Đàn ông mê mô-tô, đàn bà mê làm đẹp”, và son môi chính là thứ vũ khí không thể thiếu trong giỏ xách của phái đẹp. Không cần phải là ngày Lễ tình nhân thì các nàng vẫn luôn mong muốn làm đẹp với son đỏ để mình thêm hấp dẫn trong mắt người đàn ông yêu thương, hoặc chăng là làm đẹp cho chính bản thân mình. Nếu vẫn đang độc thân, màu son Rocking Red …
Bí quyết dành cho bài toán trị mụn
Trước năm 25 tuổi, mụn trứng cá được coi là hệ quả của sự biến đổi hormone ở giai đoạn dậy thì. Sau 25 tuổi, khi da đã trưởng thành mà vẫn còn xuất hiện mụn, chứng tỏ bạn đang đối mặt với những vấn đề lớn hơn. Lúc này để tìm được một giải pháp trị mụn phù hợp với tình trạng da “trẻ chưa đi, già đã tới” không phải chuyện dễ dàng. Một bài toán khó Có ba nguyên nhân chính gây ra mụn: Một là tình trạng bài tiết quá mức của tuyến dầu. Nguyên nhân kế tiếp là do các tế bào chết được thải …
3 loại thực phẩm tuyệt vời cho nhan sắc
Được trẻ như thời thanh xuân là mong ước của mọi phụ nữ. Tuy nhiên chúng ta thường tìm đến thuốc bổ, mỹ phẩm đắt tiền, trị liệu thẩm mỹ… trong khi vô tình “bỏ rơi” một liệu pháp an toàn: thực phẩm. 1. Trứng cá muối – Kim cương đen của nhan sắc Từ thời cổ đại, người Ai Cập, Hy Lạp và người Phê-ni-xi đã biết bắt cá tầm để lấy trứng. Điều này được khắc họa trên bức tranh bằng đá tìm thấy ở gần kim tự tháp Sakkara, có niên đại 2400 năm trước Công nguyên. Đối với văn hóa phương Tây, các loại trứng cá …
6 cách làm trắng da hiệu quả bằng cà phê
Cách làm trắng da bằng cà phê là bí quyết tuyệt vời giúp làn da thêm mịn màng căng sáng. Hãy làm đẹp làn da cùng cà phê và các nguyên liệu tự nhiên. Hiện nay có rất nhiều yếu tố tác động làm làn da của các chị em không trắng sáng mịn màng như mong ước. Đó là 1 trong những chủ đề mà hầu hết các diễn đàn hay cộng động làm đẹp trên facebook đều đang gặp phải và hỏi rất nhiều. Bạn có đang gặp tình huống tương tự hay không? Mặc dù hiện tại có rất nhiều phương pháp chăm sóc da trên thị …
Dân kinh doanh sẽ ôm tiền đếm không xuể nếu thuộc lòng 21 bí kíp này
Bán hàng là một công việc không hề dễ dàng. Để giúp nâng cao nghệ thuật bán hàng, dưới đây là 21 bí kíp bất kỳ dân ai thuộc “nằm lòng” nhất định sẽ ôm tiền đếm không xuể luôn cho xem 1. “Càng liều lĩnh bạn càng có cơ hội nhận lại thành quả lớn hơn. Đó là cuộc sống. Vì vậy một là đặt cược thật lớn, hai là yên phận ở nhà”, Mia Dand – CEO Lighthouse3. 2. “Hãy chuẩn bị nhiều câu hỏi. Nhân viên bán hàng thường chỉ chăm chú chuẩn bị những gì muốn nói với khách hàng mà quên suy nghĩ về việc …
9 bí quyết đọc sách hiệu quả bạn nên biết
Trong thời đại bùng nổ thông tin, việc đọc sách gì, đọc như thế nào đã khiến nhiều người lúng túng. Xin mách bạn 9 bí quyết hay để việc đọc sách ngày càng có ý nghĩa, xem như món quà dành tặng nhân ngày 23/4 – “Ngày Sách và Bản quyền Thế giới”.
Nếu bạn muốn thuyết trình giỏi như Steve Jobs, đừng bao giờ quên bí kíp ‘Vở kịch 3 hồi’
Ngoài sự nghiệp công nghệ rực rỡ, Steve Jobs còn được ngưỡng mộ với khả năng diễn thuyết khó ai bì kịp. Bí quyết của ông là gì? Rất đơn giản: Hãy là một người kể chuyện đại tài. Để tránh đi vào lối mòn của những bài thuyết trình thiếu sáng tạo và nhàm chán, Steve Jobs luôn chủ động biến mỗi bài diễn thuyết thành một màn trình diễn ấn tượng với sản phẩm là nhân vật chủ đạo, đi kèm hệ thống âm thanh ánh sáng bài bản. Và giữa trùng điệp lớp lang, Jobs luôn xuất hiện như một người dẫn chuyện điềm tĩnh, ung dung …
Bí quyết dưỡng da mượt mà của sao Châu Á
Các ngôi sao châu Á vẫn nổi tiếng với làn da mịn màng, không tỳ vết. Hãy cùng khám phá những bí quyết của họ. Kim Tea Hee Chia sẻ trên một tạp chí làm đẹp của Hàn Quốc, Kim Tea Hee cho biết cô sử dụng mặt nạ yến mạch, mật ong và lòng đỏ trứng gà để có làn da luôn trắng hồng, rạng rỡ. Công thức: – 15g yến mạch – 15ml mật ong – 1 lòng đỏ trứng gà Cách làm: Trộn hỗn hợp này và đắp lên mặt (tránh vùng mắt và lỗ mũi), chú ý chỉ nên đắp mặt nạ trong 15-20 phút. Nên …
Mẹo giữ màu son luôn bền
Thật bất tiện khi bạn tham dự một bữa tiệc dài mà cứ phải liên tục tô lại son môi. Huongdan.org sẽ giới thiệu tới bạn một bí quyết giữ màu son luôn bền, không bị xỉn kể cả trong một bữa tiệc dài.