7 loại vitamin giúp bạn ‘trẻ hóa’ làn da
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình làm đẹp da của bạn, đặc biệt trong việc chống lão hóa da. Tuy nhiên, thật khó để chị em biết được những loại vitamin nào thực sự giúp cho việc “trẻ hóa” làn da. Vì vậy, bạn hãy khám phá những loại vitamin sau cùng công dụng và liều lượng của chúng để biết thêm nhiều cách lưu giữ vẻ trẻ trung cho làn da. Vitamin C Vitamin C không chỉ tăng cường khả năng miễn dịch mà còn là loại vitamin cung cấp rất nhiều collagen cho làn da. Chính vì vậy, chúng sẽ giúp bảo vệ …
Giảm cân như Sao Hàn
Các mỹ nữ Hàn Quốc nổi tiếng với thân hình săn chắc, gọn gàng. Cùng “ngó” vào thực đơn ăn kiêng của sao Hàn để xem họ đã giảm cân như thế nào. Seo In Young Nữ ca sỹ sexy xứ Hàn đã trút bỏ được 6kg trong 4 tuần nhờ… ăn chuối. Công thức giảm cân của Seo In Young: Sáng: 1-2 quả cuối, 2 cốc nước lọc Trưa: bữa ăn Hàn Quốc với các thức ăn có lợi cho sức khoẻ và không chất béo Bữa ăn nhẹ: ăn ½ -1 quả chuối nếu cảm thấy đói Tối: bữa ăn Hàn Quốc với hầu hết là gạo và …
4 loại vitamin giúp thanh lọc da
Một làn da khỏe đẹp đến từ chế độ ăn lành mạnh. Uống nhiều nước và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Sau đây là 4 loại vitamin có khả năng thanh lọc làn da, từ đó giúp bạn có làn da rạng ngời và tươi tắn. Cách tốt nhất để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể là một chế độ ăn lành mạnh với nhiều trái cây tươi và rau xanh. Tuy nhiên, bạn cũng có thể bổ sung vitamin cho cơ thể ở dạng tinh chế để có được hiệu quả chăm sóc da như ý. Vitamin …