Thực phẩm nào tốt cho đôi mắt khi sử dụng điện thoại, máy tính 12 tiếng mỗi ngày?
Thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại khiến đôi mắt mỏi mệt, căng thẳng, đôi khi nhòe đi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung những thức phẩm giàu dưỡng chất, vừa tốt cho cơ thể, vừa phục hồi “cửa sổ tâm hồn”. Cá Các loại cá nước lạnh như cá hồi, ngừ, mòi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 – hiệu quả trong việc chống khô mắt, thoái hóa điểm vàng và thậm chí là đục thủy tinh thể. Nếu bạn không thích ăn các loại cá, có thể uống bổ sung dầu cá. Rau lá xanh Rau bina, cải xoăn… với màu …
Chăm sóc tóc và da đầu với dầu dừa
Hỗn hợp dầu dừa, chanh và bưởi sẽ là phương thuốc hữu hiệu giúp bạn giải quyết triệt để mọi vấn đề về tóc và da đầu như: tóc rụng, tóc mọc chậm, da đầu gầu, nấm da đầu … So với các vùng da khác trên cơ thể, da đầu thường ít được quan tâm nhất. Nhiều người cho rằng chỉ cần dùng dầu gội và dầu xả làm sạch tóc và da đầu là đã đủ. Phải đến khi đối mặt với các triệu chứng của da đầu như gàu, nấm hay rụng tóc, họ mới thật sự nghĩ đến việc cần phải chăm sóc da đầu cẩn …
Mùa hè, ăn quả gì cho trắng da?
Ngoài việc hỗ trợ làn da với các sản phẩm làm trắng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chị em nên đồng thời làm trắng da từ bên trong với một số loại hoa quả. Kiwi Các nhà khoa học đã nghiên cứu, trái kiwi có chứa lượng vitamin C cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Kiwi chứa một lượng lớn chất axit có thể ức chế các sắc tố keratinocyte và loại bỏ rất hiệu quả các điểm sắc tố trên da. Vì vậy, kiwi có công dụng làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài ra, kiwi còn có tác động rất đáng …
Bí quyết trẻ hóa da nhăn, da xỉn màu
Chỉ sau nửa tháng “tấn công” từ trong ra ngoài bằng dâu tây, làn da xỉn màu, có dấu hiệu chảy xệ của tôi đã cải thiện rõ rệt. Bước sang tuổi 28, tôi dần cảm nhận được sự “đi xuống” của sức khỏe làn da. Da không còn căng mướt như những ngày mới 20 nữa mà bắt đầu xỉn màu, có dấu hiệu chảy xệ. Một vài vùng da như mí mắt dưới hay quanh miệng sẽ xuất hiện nếp nhăn khi cười. Tôi hoảng hốt đối diện với sự thật rằng, làn da cũng đã già đi theo thời gian. Biết rằng chẳng thể cưỡng lại quy …