Thực phẩm nào tốt cho đôi mắt khi sử dụng điện thoại, máy tính 12 tiếng mỗi ngày?
Thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại khiến đôi mắt mỏi mệt, căng thẳng, đôi khi nhòe đi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung những thức phẩm giàu dưỡng chất, vừa tốt cho cơ thể, vừa phục hồi “cửa sổ tâm hồn”. Cá Các loại cá nước lạnh như cá hồi, ngừ, mòi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 – hiệu quả trong việc chống khô mắt, thoái hóa điểm vàng và thậm chí là đục thủy tinh thể. Nếu bạn không thích ăn các loại cá, có thể uống bổ sung dầu cá. Rau lá xanh Rau bina, cải xoăn… với màu …
2 cách tự chế kem body tắm trắng hiệu quả
Công thức tắm trắng da này mình đã chia sẻ cho rất nhiều bạn bè và ai nấy cũng đều áp dụng rất thành công hoặc phản hồi lại vô cùng hiệu nghiệm. Chỉ trước đây 3 tháng, mình còn là một cô gái có nước da không trắng song cũng không quá đen. Vì thế, khi nhìn làn da trắng của bạn bè mình cực kỳ bồ kết. Nhiều lúc mình cũng ước làn da trắng hơn để có thể thoải mái diện quần áo, khoe body. Song bản thân mình dù có tiền nhưng vẫn ngại đi tắm trắng vì lo ảnh hưởng không tốt đến làn da. …
8 mẹo giữ da tay luôn trắng sáng ngày hè
Bạn đã cố gắng che chắn kỹ càng trước khi ra ngoài đường, hoặc đã sử dụng những loại kem chống nắng đắt tiền để không bị đen đi những ngày mùa hè. Thế những vùng da tay thường xuyên phải tiếp xúc với bên ngoài lại đang có dấu hiệu “xuống cấp”, nhanh chóng cấp cứu thôi! 1. Đừng quên sử dụng kem dưỡng da tay Nhiều chị em sử dụng kem dưỡng toàn thân để dưỡng da tay. Nhưng điều này không đúng chút nào. Da tay thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng vào mùa hè, vì thế bạn nên chuẩn bị riêng một tuýp kem dưỡng …
Bí quyết nhận biết rau ‘bẩn’
Có những dấu hiệu để bạn nhận diện rau bẩn, đối với các loại rau thông dụng nhưng dễ tồn dư thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật; từ đó có thể lựa chọn những loại rau an toàn cho bữa ăn gia đình. Theo Ths.BS Nguyễn Thị Huỳnh Mai, Chi cục phó Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm, Sở Y tế TP HCM, khi dùng quá nhiều đạm hoặc phân bón lá rau muống thường có những đặc điểm trên. Vì vậy, người dân nên chọn những mớ rau ngọn nhỏ, nhìn hơi cứng nhưng ăn lại rất giòn, ngon và an toàn. Ngoài ra, rau …
Công thức trắng da của mẹ tôi sau 3 ngày
Tôi sẽ khiến mọi người phải ngạc nhiên vì làn da trắng mịn và tươi trẻ của mình. Da tôi bị xỉn màu và có vết thâm do sẹo mụn để lại, tôi luôn tự ti và phải dùng mỹ phẩm để che khuyết điểm hàng ngày. Làn da không cải thiện tích cực mà còn bị ảnh hưởng làm lỗ chân lông bị to, da giảm tông màu, nếp nhăn quanh miệng cũng nhiều nữa. Tôi như bị nghiện các sản phẩm chăm sóc da mặt. Mỗi khi lướt web hay thấy bạn bè giới thiệu sản phẩm làm trắng da là tôi lại phải tìm mua cho bằng …
11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì; được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ. Theo độ tuổi, sự sản xuất collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Collagen giống như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da: Thịt gà …
5 phương pháp đánh bay mụn vùng lưng
Giờ đây chị em sẽ yên tâm tung tăng trong váy áo thoáng mát khoe lưng trần gợi cảm mà chẳng cần bận tâm đến những đốm mụn bất trị phía sau lưng. Mụn ở lưng là vấn đề thường gặp vào mùa hèmặc dù phái đẹp vẫn luôn mê mệt những thiết kế khoe lưng trần gợi cảm hay váy áo hai dây ngọt lịm cho mùa hè bớt oi bức thế nhưng dường như tất cả chỉ đang tồn tại trong tâm trí mà thôi. Chị em khó lòng có thể an tâm khi diện đồ bởi duy nhất một nỗi lo luôn hiện hữu, đó là những …
Mỹ phẩm dạng viên cho nàng ít thời gian
Chưa nghiên cứu kỹ về tính năng làm đẹp thể nào, nhưng chỉ riêng cấu tạo dạng viên nén giúp làm đẹp từ bên ngoài, là đã mang lại sự tiện lợi tối đa trong mỗi lần sử dụng. Nhắc đến các dòng sản phẩm viên nén tốt cho da và tóc thì đa phần mọi người đều nghĩ ngay đến thuốc uống hoặc các loại thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất hay collagen hỗ trợ việc làm đẹp bằng cách uống hàng ngày. Bên cạnh những dòng uống quen thuộc, hiện nay trên thị trường có xuất hiện thêm dòng sản phẩm cũng dạng viên nén giúp …
Công dụng làm đẹp da bất ngờ của bột sắn dây
Bạn nghĩ rằng bột sắn dây chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc? Thực tế, nó có cả các công dụng làm đẹp da dưới đây mà chắc chắn bạn sẽ bất ngờ. Sắn dây có tên khoa học là Pueraria Thomsoni Benth, thuộc họ đậu, là loài dây leo được trồng ở nhiều vùng của nước ta. Theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, tính bình, mát, giúp thanh nhiệt, trị mụn nhọt, cảm sốt, nhức đầu, ngộ độc rượu, nóng trong người… Các chất trong củ sắn dây còn có thể trung hòa axit trong ruột, ngăn ngừa vi trùng, tiêu chảy, đầy hơi, khó …
Chăm sóc da cho dân ‘nghiền’ máy tính
“Dân” chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường gặp vấn đề về da như khô, xỉn, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi… Tuy nhiên, không có nghĩa bạn phải “bó tay” với những hệ lụy này. Rửa mặt sau khi dùng máy tính Đây là một thói quen rất có lợi cho người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Vì khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, làn da có thể phải chịu những …