Thực đơn cho người gầy tăng cân trong 1 tuần
Bạn thấy rằng mình ăn rất nhiều nhưng vẫn rất gầy. Bạn không biết như thế nào để ăn nhiều mà số kí sẽ tăng? Hãy thử áp dụng thực đơn tăng cân trong 1 tuần để trải nghiệm phương pháp này có hiệu quả không nhé. Khi quyết định tăng cân, có nghĩa là bạn phải đầu tư cho việc ăn uống, tập luyện. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên tuân thủ theo lịch trình tập thể dục cũng như chế độ ăn uống hợp lý, có khoa học. Menu thức ăn Thay vì ăn uống “vô tội vạ”, gặp gì cũng ăn, miễn sao sẽ lên …