5 điều này sẽ giúp bạn có trí nhớ tốt hơn
Hiện tượng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức không chỉ gặp ở những người lớn tuổi. Nó có thể hoàn toàn xảy ra ở mọi lứa tuổi và nguyên nhân chính không phải do tuổi tác nhưng có thể do mắc về bệnh thần kinh…Nếu bạn muốn giữ cho tâm trí của bạn nhớ lâu thì bạn nên chú ý những điều dưới đây bằng cách giữ thói quen sống tốt, luyện tập thể dục hàng ngày đồng thời có được chế độ ăn uống cân bằng, ít chất bão hòa, tuyệt đối tránh xa rượu, thuốc lá. Để có thể tăng cường khả năng tập trung trí …