Nguy cơ lão hóa và cách phòng ngừa
Không dễ để chống lại sự lão hóa của cơ thể, nhưng nếu biết rõ tác hại và giữ gìn đúng cách, bạn hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thanh xuân. Bạn là người biết chăm sóc bản thân, thường xuyên tập yoga, và có chế độ ăn tốt nhưng vẫn không thể tránh được những dấu hiệu của tuổi tác như da khô, thèm ăn mặn, dễ cáu và bụng chảy xệ. Dù rất chịu khó sử dụng các loại mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc chuyên trị, thì da, tóc, não, hoặc cơ thể bạn vẫn khó tránh được sự tác động của thời gian. Các …
9 khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả
Bản chất của giảm cân chính là tạo ra những phản ứng hóa học bên trong cơ thể để làm mất đi lượng mỡ thừa. Vì vậy, ngoài chế độ ăn kiêng và luyện tập hình thể, các khoáng chất dưới đây cũng có vai trò hết sức quan trọng trong việc giảm cân và mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. 1. Crom Crom là một trong những khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả nhất, bên cạnh đó, nó còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân tiểu đường. Crom có tác dụng cân bằng lượng đường …
Mùa hè, ăn quả gì cho trắng da?
Ngoài việc hỗ trợ làn da với các sản phẩm làm trắng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chị em nên đồng thời làm trắng da từ bên trong với một số loại hoa quả. Kiwi Các nhà khoa học đã nghiên cứu, trái kiwi có chứa lượng vitamin C cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Kiwi chứa một lượng lớn chất axit có thể ức chế các sắc tố keratinocyte và loại bỏ rất hiệu quả các điểm sắc tố trên da. Vì vậy, kiwi có công dụng làm trắng da rất hiệu quả. Ngoài ra, kiwi còn có tác động rất đáng …