7 Động Tác Yoga Giúp Tăng Cường Thị Lực Cho Đôi Mắt
Thường xuyên ngồi trước máy vi tính, sử dụng điện thoại quá nhiều vào đọc sách báo nơi thiếu ánh sáng là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mắt bị nhức mỏi, thị lực suy giảm về lâu dài, nếu không được chữa trị khịp thời sẽ dẫn đến cận thị, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, học tập và làm việc. Nếu bạn đang gặp những vấn đề về mắt, hãy cùng bắt đầu với các bài tập dưới đây để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của thị lực chỉ sau vài tháng nhé! 1.Bài tập yoga cho mắt lên và xuống Không chỉ có các …
Mẹo giúp mắt khỏe đẹp với người sử dụng nhiều máy tính
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Ánh mắt quyết định đến 60% giao tiếp. Để có một đôi mắt sáng khỏe bạn phải luyện tập massage mỗi ngày. Bí kíp cho đôi mắt sáng khỏe Bài tập massage và Tips chăm sóc đôi mắt Massage Bước 1: bạn đặt ngón tay giữa vào quanh mắt rồi sau đó day theo hình tròn khoảng 5 giây, tiếp tục xoay quanh viền mắt. Làm động tác này khoảng 3 lần. Bước 2:úp bàn tay lên mắt, đẩy lên và xuống, mục đích nhằm kích thích tuần hoàn máu. Bước 3: Bạn dùng lòng bàn tay và ấn nhẹ từ giữa mũi …
12 công thức làm đẹp mới mẻ từ trà xanh (P.1)
Nếu trà xanh vốn là nguyên liệu làm đẹp quá quen thuộc trong tủ bếp nhà bạn thì hãy thử sử dụng nó theo những cách hoàn toàn mới xem sao! 1. Làm dịu da cháy nắng Nguyên liệu cần có: + 1 tách trà xanh + ½ quả dưa chuột + 1 muỗng canh gel nha đam + Dầu bạc hà (không bắt buộc) + 1 bình chứa dạng xịt Pha một tách trà xanh rồi để trong ngăn mát tủ lạnh. Sau đó gọt vỏ và xay nhuyễn nửa quả dưa chuột, lọc bã, lấy nước. Khi trà đã nguội, cho khoảng ¼ tách vào bình xịt (đổ …