Thực phẩm nào tốt cho đôi mắt khi sử dụng điện thoại, máy tính 12 tiếng mỗi ngày?
Thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại khiến đôi mắt mỏi mệt, căng thẳng, đôi khi nhòe đi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung những thức phẩm giàu dưỡng chất, vừa tốt cho cơ thể, vừa phục hồi “cửa sổ tâm hồn”. Cá Các loại cá nước lạnh như cá hồi, ngừ, mòi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 – hiệu quả trong việc chống khô mắt, thoái hóa điểm vàng và thậm chí là đục thủy tinh thể. Nếu bạn không thích ăn các loại cá, có thể uống bổ sung dầu cá. Rau lá xanh Rau bina, cải xoăn… với màu …
Dưỡng trắng da nhanh chóng với quả đào
Trà đào đang là thức uống giải khát được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay. Tuy nhiên, ít ai biết được đào cũng là nguyên liệu làm trắng cực kỳ hữu hiệu. Dưới đây là những cách làm trắng da mặt bạn có thể tận dụng từ trái đào. Trong trái đào có nguồn vitamin vô cùng dồi dào với hàm lượng khoáng chất khổng lồ, đào không những tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm trắng da, chống lão hóa hiệu quả. Sử dụng đào để làm trắng da là cách vô cùng hiệu quả và an toàn. Chị em có thể tham khảo các cách …
Phủ bóng tóc siêu hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên
Gội đầu bằng những nguyên liệu tự nhiên này không chỉ giúp bạn làm sáng màu tóc mà còn giúp tóc được chắc khỏe, đảm bảo an toàn cho tóc. Với 5 nguyên liệu dưới đây, bạn có thể làm sáng màu tóc nhanh chóng mà không cần mất nhiều công sức. Dù không thay đổi màu tóc quá nhiều, nhưng những công thức này vẫn mang đến dáng vẻ mới lạ cho mái tóc. 1. Nước chanh Hòa 2 thìa lớn nước chanh với 1 cốc nước, sau đó dùng nước chanh gội đầu và để tóc khô dưới ánh mặt trời. Tuy nhiên, để tránh tóc bị khô …
Thức uống tuyệt vời ngăn ngừa ung thư và điều trị đau khớp hiệu quả
Bạn có biết hỗn hợp nước ép đu đủ và nước cốt chanh có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu được dùng thường xuyên? Chỉ cần xay nhuyễn vài miếng đu đủ, thêm 1 muỗng nước cốt chanh là bạn đã có một thức uống tuyệt diệu cho cơ thể. Thức uống này hiệu quả nhất khi được uống buổi sáng, trước khi ăn. Bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng, trước khi ăn để cho kết quả tốt nhất Món này có thể giúp bạn ngăn ngừa và chữa một số bệnh nhất định: Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Đu đủ …
11 gợi ý phòng chống ung thư của TS Việt được vinh danh tại Mỹ
2/3 số ca ung thư có thể được phòng tránh nếu áp dụng đầy đủ các biện pháp phòng ngừa ung thư. Sau đây là một số thông tin hữu ích có thể giúp các bạn giảm đáng kể nguy cơ ung thư. TS Phan Minh Liêm là người Việt Nam đầu tiên được 4 lần vinh danh trên bức tường danh dự của Viện Anderson đặt tại Houston, Texas. Nhận thấy vấn đề này được nhiều người quan tâm, TS Pham Minh Liêm đã 3 lần gửi bản update thông tin nhằm đem đến cho độc giả thông tin đầy đủ nhất về kiến thức phòng tránh và tầm …
Tại sao da phụ nữ Ấn Độ vẫn đẹp dù thời tiết khắc nghiệt?
Người Ấn Độ nổi tiếng với làn da đẹp và khoẻ mạnh mặc dù nằm trong vùng thời tiết nóng bức quanh năm. Da là phần nhạy cảm nhất của cơ thể và dễ dàng bị tác động của những yếu tố bên ngoài. Da cần được chăm sóc thích hợp để giúp cơ thể trẻ trung và tươi mới hơn. Người Ấn Độ nổi tiếng với làn da đẹp và khoẻ mạnh mặc dù nằm trong vùng thời tiết nóng bức quanh năm. Họ có một số mẹo nhỏ giúp cải thiện tông da và kết cấu rất hữu ích. 1. Kem chứa SPF Một trong những điều quan …
Những lưu ý giúp tẩy lông hiệu quả tại nhà
Những lưu ý nhỏ sẽ giúp quá trình tẩy lông tại nhà được hiệu quả và trở nên đơn giản hơn. Vấn đề về lông trên cơ thể luôn khiến phụ nữ mất tự tin, bên cạnh những cách tẩy lông tốn kém tại các trung tâm làm đẹp. Những phương pháp tẩy lông tại nhà đơn giản mà hiệu quả cũng được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, bạn cần quan tâm đến những vấn đề sau để có quá trình tẩy lông đạt hiệu quả cao nhất. 1. Lựa chọn nguyên liệu tẩy lông phù hợp Khi áp dụng các biện pháp tẩy lông, chị em cũng nên lưu ý …
Ngâm hỗn hợp này 10 ngày và uống, phụ nữ sẽ trẻ đẹp thấy rõ
Phụ nữ là nhóm đối tượng chi nhiều tiền nhất cho làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da. Họ phải bỏ một số tiền lớn cho các sản phẩm như thuốc uống, kem bôi… Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được kết quả như mong muốn, rất nhiều trường hợp tiền mất tật mang vì mua nhầm phải các sản phẩm làm đẹp giả, cơ sở thẩm mỹ không uy tín. Nếu bạn vẫn đang đi tìm cho mình một phương pháp chống lão hóa, an toàn, hiệu quả, không tác dụng phụ, thì hãy làm ngay theo công thức này. Chỉ với 3 loại nguyên liệu dễ …
11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì; được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ. Theo độ tuổi, sự sản xuất collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Collagen giống như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da: Thịt gà …
3 cách thoát khỏi mái tóc bết, nhiều dầu
Sở hữu mái tóc dầu đúng là số khổ cả nhà ạ. Nhất là mùa đông, cứ cách ngày phải gội đầu. Để quá một chút thì y như cả tuần chưa gội đầu bao giờ. Đi đâu tóc cứ bóng láng và bết lại đến bản thân nhìn cũng phát kinh. Cứ như là chính bản thân mình lười biếng, không chăm gội đầu. Thật sự có ở trong hoàn cảnh đó mới biết là nhìn mái tóc bết nhiều dầu khổ sở như thế nào. Chưa kể việc, ghét nhất tình trạng, sáng đi đội mũ bảo hiểm, ngụy trang kín mít, đầu sạch tinh tươm thì chiều …