12 loại rau quả đánh tan mỡ bụng an toàn
Trong đó, các loại rau quả có màu xanh là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân hiệu quả an toàn và phù hợp với thời tiết oi bức hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu vì sao những loại rau màu xanh dưới đây lại giúp giảm béo bụng nhé! 1. Dưa hấu Thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước), rất ít calories. Chị em có thể thưởng thức loại quả này mà không lo bị dư thừa calories. Hơn nữa, dưa hấu cũng khiến no hơn, làm giảm lượng thức ăn trong ngày. 2. Dâu tây Không chỉ có hương vi thơm ngon, dâu tây giúp …
Bí mật giúp phụ nữ Hàn Quốc có da đẹp, dáng xinh
Kim chi, canh rong biển, rượu gạo và trà lúa mạch không chỉ là tinh túy ẩm thực mà còn là những mầm sống nuôi dưỡng làn da. Phụ nữ Hàn Quốc luôn được khen ngợi và ngưỡng mộ bởi làn da đẹp từ trong ra ngoài không tì vết. Đất nước củ sâm được ví như một thiên đường làm đẹp. Phụ nữ nước họ yêu làn da và chăm chút cho làn da giống như nâng một viên ngọc. Mỹ phẩm Hàn là minh chứng cho sự đi đầu ngành công nghiệp của nước này. Bên cạnh đó, không chỉ mỹ phẩm là người bạn tâm giao của …
Cách cân bằng cơ thể khi ăn chay
Một chế độ ăn chay đảm bảo sự cân bằng cho cơ thể nghe có vẻ thật phức tạp, nhưng với cách tiếp cận đúng, bạn có thể thực hiện. Làm sao để vừa được thưởng thức những thức ăn mình yêu thích, cơ thể vừa được cung cấp các dưỡng chất cần thiết, đảm bảo cho sức khỏe cuộc sống là câu hỏi nhiều người quan tâm. Khó có thể tin rằng, ăn chay lại là một chế độ ăn mang lại sự cân bằng. Bí mật nằm ở việc bạn thêm vào bữa ăn hàng ngày nhiều loại thực phẩm khác nhau và thay đổi chúng liên tục. …