10 lầm tưởng về chế độ ăn uống lành mạnh
Để theo đuổi một cơ thể khỏe mạnh và thân hình đẹp như mong muốn, Huongdan.org tổng hợp những lầm tưởng của các nàng cho một chế độ ăn uống lành mạnh để bạn điều chỉnh sao cho hợp với bữa ăn của mình. Đôi lúc những ý kiến trước đó khẳng định thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh, bạn phải làm gì, tránh ăn gì, nên uống gì… khiến chúng ta ngăn cản bản thân làm nhiều thứ. Huongdan.org tổng hợp lại 10 lầm tưởng trước đây khiến chúng ta nghiêm khắc với bản thân không cần thiết: 1. Ăn tối sau 6 giờ không tốt …
Sao Hollywood bật mí bí quyết chống lão hóa
Cùng nghe Demi Moore, Nicole Kidman và Halle Berry… bật mí những bí quyết quý báu trong việc chống lão hóa cho làn da. Demi Moore Thói quen hàng ngày: Gần đây, Demi đã bật mí có sử dụng chế độ ăn kiêng Master Cleanse để giữ dáng. Khẩu phần ăn thường bao gồm các đồ uống như nước chanh và ớt đỏ nhằm tăng cường thể lực và giữ dáng thanh xuân. Bí quyết bảo vệ nhan sắc: Dưỡng da là chìa khóa để lưu giữ được vẻ đẹp không tuổi của Demi Moore. Nữ diễn viên chia sẻ rằng cô không bao giờ bỏ qua bước tẩy trang …
9 khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả
Bản chất của giảm cân chính là tạo ra những phản ứng hóa học bên trong cơ thể để làm mất đi lượng mỡ thừa. Vì vậy, ngoài chế độ ăn kiêng và luyện tập hình thể, các khoáng chất dưới đây cũng có vai trò hết sức quan trọng trong việc giảm cân và mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. 1. Crom Crom là một trong những khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả nhất, bên cạnh đó, nó còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân tiểu đường. Crom có tác dụng cân bằng lượng đường …