Chế độ dinh dưỡng của các người mẫu để cơ thể luôn hấp dẫn
Trong khoảng thời gian các tuần lễ thời trang diễn ra, các người mẫu luôn phải làm việc cật lực với hàng chục show diễn liên tiếp. Để có đủ năng lượng để “chiến đấu” trong khoảng thời gian này, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đủ chất là điều rất cần thiết với các chân dài. Những bữa ăn trong hậu trường các show diễn là điều khá quen thuộc với thế giới người mẫu. Sau đây là những điều các cô gái luôn phải ghi nhớ trong việc ăn uống của mình… Ăn sáng: để có đủ năng lượng cho một ngày “chạy show” trong tuần …
Các bài tập thể dục giúp tăng kích cỡ vòng một
Vòng ngực là đường cong quyến rũ đặc trưng nhất của bạn gái. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần biết các bài tập thể dục dưới đây để sở hữu vòng 1 căng tròn khỏe mạnh và gợi cảm. Chống đẩy Chống đẩy hay còn gọi là hít đất là một trong các bài tập thể dục cải thiện vòng một quen thuộc đối với các bạn nam nhưng cũng là bài tập ngực hiệu quả dành cho nữ. Khi tập, bạn phải lưu ý tập đúng cách mới có thể đạt hiệu quả cao. Bạn nên quan tâm đến tư thế và vị trí đặt tay …
Làm sao để biết bạn đã nhiễm độc chì hay chưa?
Trước nguy cơ thực phẩm thiếu an toàn dẫn đến nhiễm độc chì một cách bị động, làm sao để bạn biết nhiễm độc chì cụ thể như thế nào? Liệu có thể thải độc không? Nhiễm độc chì là gì? Chì và các hợp chất của nó có độc tính gây hại đến các mô của con người. Khi chì nhiễm vào cơ thể, nó sẽ len lỏi vào các tế bào, đi tiếp vào đường hô hấp, nhanh chóng thâm nhập vào máu. Đồng thời, nếu hấp thụ qua đường tiêu hóa cũng sẽ di chuyển vào quá trình lưu thông máu dẫn đến ngộ độc. Các triệu …
7 mẹo giảm cân lâu dài
Nếu bạn đang đấu tranh để giảm cân thì đã đến lúc bạn bắt tay thực hiện một chiến lược ăn uống thông minh rồi đấy! Việc tạo dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng cân bằng với một vài mẹo nhỏ có thể thay đổi hoàn toàn cân nặng cũng như lối sống của bạn. 7 mẹo giảm cân đã được kiểm nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn những bữa ăn nhẹ thông minh và có thêm ý tưởng cho bữa ăn khỏe mạnh, củng cố quá trình trao đổi chất cho cơ thể bạn. Chia bữa ăn trưa làm hai Nếu bạn không thể …
Đánh bại cellulite bằng công thức tự chế
Bạn có biết cellulite là kẻ thù của làn da và sức khỏe? Nhưng đã có một cách tuyệt vời để “đánh bại” chúng. Theo tuổi tác, làn da thường đi kèm với hiện tượng xuất hiện cellulite, đây là tình trạng mỡ dưới da bị bao bọc bởi lớp màng độc tố toxin tạo gây nên hiện tượng lồi lõm trên da. Tình trạng này sẽ giảm thiểu quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, dẫn đến tình trạng da “vỏ cam”, khiến làn da kém mịn màng, tươi sáng, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng cả tới sức khoẻ của chị …