2 phút làm 1 động tác này, hiệu quả gấp 100 lần thuốc trị đau vai gáy
Đau vai gáy là triệu chứng thường thấy nhất, bất kỳ ai cũng có thể mắc phải. Đặc biệt, dân văn phòng, người có tính chất công việc phải hoạt động cổ, ngồi nhiều, người trung niên, cao tuổi là nhóm đối tượng thường xuyên gặp phải nhất. Một nghiên cứu gần đây của Đan Mạch cho thấy rằng có đến 50% các nhân viên văn phòng bị đau cổ và vai mỗi năm. Đây là kết quả của việc ngồi quá lâu một chỗ hoặc tư thế làm việc không đúng. Khi các cơn đau vai gáy xuất hiện, nhiều người thường bỏ qua vì các triệu chứng sẽ …