11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì; được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ. Theo độ tuổi, sự sản xuất collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Collagen giống như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da: Thịt gà …
7 mẹo giảm cân lâu dài
Nếu bạn đang đấu tranh để giảm cân thì đã đến lúc bạn bắt tay thực hiện một chiến lược ăn uống thông minh rồi đấy! Việc tạo dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng cân bằng với một vài mẹo nhỏ có thể thay đổi hoàn toàn cân nặng cũng như lối sống của bạn. 7 mẹo giảm cân đã được kiểm nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn những bữa ăn nhẹ thông minh và có thêm ý tưởng cho bữa ăn khỏe mạnh, củng cố quá trình trao đổi chất cho cơ thể bạn. Chia bữa ăn trưa làm hai Nếu bạn không thể …
Tăng kích cỡ cho vòng 1 theo cách tự nhiên
Bạn đang không hài lòng với vòng 1 của mình, nhưng lại không đủ can đảm để thực hiện một cuộc phẩm thuật nguy hiểm và tốn kém. Hãy cũng khám phá những phương pháp tự nhiên giúp tăng cỡ cho vòng 1. Kích thức của vòng 1 gắn liền với niềm tự hào của người phụ nữ. Vì vậy mà phụ nữ trên khắp hành tinh đang tìm mọi cách để cải thiện kích cỡ của vòng 1. Rất nhiều người đã tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng đó là một giải pháp khiến bạn gặp nhiều nguy hiểm về sức khỏe. Những giải pháp sau đây sẽ …
Công thức làm kem chống nắng từ nguyên liệu tự nhiên P2
Chỉ một chút thời gian và công sức bỏ ra là bạn đã có thể tự tay chuẩn bị cho mình một lọ kem chống nắng yêu thích và an toàn một cách dễ dàng! Kem chống nắng từ dầu dừa và gel lô hội Thành phần: + 1/4 chén bột kẽm ô-xit + 1 thìa dầu dừa + 1 thìa bơ hạt mỡ + 1 thìa gel lô hội + 1 thìa dầu vừng + 1 thìa sáp ong + 5-10 giọt tinh dầu oải hương Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào tô thủy tinh, đặt vào nồi nước sôi và đun chảy, khuấy đều. Chờ hỗn …
Giải cứu làn da mùa hè
Mụn, da bóng nhờn hay cháy nắng,… sẽ được giải quyết nhanh gọn với những mẹo nhỏ sau dành cho phái đẹp. Da mụn Điều bạn cần ghi nhớ khi chăm sóc da mụn là luôn giữ cho lỗ chân lông thật sạch và tránh xa những loại mỹ phẩm chứa nhiều dầu. Hãy chọn kem dưỡng không chứa dầu và phấn phủ nền thay vì kem hay phấn nén. Ngoài ra, đảm bảo cho da sạch nhất, hay tẩy da chết với các loại mỹ phẩm nhẹ hoặc khăn mặt 3-4 lần một tuần vào những ngày hoạt động nhiều. Da bóng nhờn Dùng nước toner chứa axit salicylic …
Bí quyết ăn uống để trẻ lâu của phụ nữ Nhật
Phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng với thân hình thanh mảnh, thon gọn và vẻ đẹp không tuổi. Bí quyết của họ chính là thực đơn ăn uống lành mạnh mỗi ngày. Rong biển Rong biển có chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, từ kali, vitamin C đến canxi, beta-carotene. Với người Nhật Bản, rong biển được coi là món ăn truyền thống. Với hàm lượng dinh dưỡng cao mà lại không gây béo phì, phụ nữ Nhật Bản đưa rong biển vào món ăn hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa có công dụng làm đẹp hữu ích. Cá Cá là một trong những món ăn …