Bí quyết giữ dáng đẹp cho người lười vận động
Những cô gái khỏe mạnh và thon thả ít nhiều làm bạn ganh tỵ. Tuy nhiên, bạn lại không có quá nhiều thời gian rảnh cho việc luyện tập? Hoàn toàn có cách giữ dáng đẹp cho những người lười vận động. Tập luyện ngay tại bàn làm việc Đặt lòng bàn tay của bạn hướng lên và đan vào nhau. Tiếp theo, vươn vai và thư giãn. Liên tục lặp đi lặp lại động sẽ thúc đẩy cơ bắp tay săn chắc, giảm nhức mỏi khi bạn làm việc. Hãy tập động tác này một tuần và bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt! Tập luyện khi tắm …