Bệnh từ miệng mà vào: Hãy điều chỉnh ngay bữa tối nếu không muốn mắc những bệnh sau
Bữa tối thường được coi là bữa chính của đa số người Việt. Mọi người coi bữa tối là bữa chính và có thói quen ăn nhiều, ăn bổ dưỡng vào bữa tối. Điều đó ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào: 1.Bữa tối và béo phì 90% Người béo phì là do ăn tối quá bổ dưỡng, ăn quá nhiều, hơn nữa buổi tối hoạt động ít, tiêu thụ lượng calo ít, lượng calo dư thừa dưới tác dụng của insulin trong cơ thể tổng hợp thành chất béo, mỡ tự nhiên hình thành. 2, Bữa tối với bệnh tiểu đường Ăn bữa tối quá no suốt một …