Cách massage giúp eo thon sau 15 ngày
Vòng 2 của bạn sẽ đẹp bất ngờ nếu bạn học theo phương pháp này. Đây là bài tập massage cho vòng 2 được khá nhiều người áp dụng, bởi chúng không chỉ giúp bạn có eo thon mà còn giúp thư giãn, giảm stress rất tốt. Chưa hết, các công cụ phục vụ cho việc massage cũng hết sức đơn giản cũng như các động tác của bài massage này không hề khó chút nào. Trước hết bạn chuẩn bị những dụng cụ sau: Một lọ tinh dầu massage (Có rất nhiều loại tinh dầu massage khác nhau, tùy thuộc bạn thích mùi tinh dầu nào có thể chọn …
Eo thon, bụng phẳng nhờ thực phẩm
Không khó để có được số đo vòng hai theo ý muốn, nhất là khi bạn biết cách kết hợp các thực phẩm linh hoạt trong chế độ ăn uống. Dầu hạt cải Thí nghiệm được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Brazil trên chuột trong vòng hai tháng cho biết so với nhóm chuột có chế độ ăn với dầu hạt cải, nhóm chuột ăn dầu đậu tương tăng gần 20% lượng chất béo và tích tụ lại ở phần bụng. Dầu hạt cải có tỉ lệ hài hòa tuyệt vời giữa các chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa, và là …