Hết viêm khớp và đau dạ dày khi ăn 2 lát này mỗi ngày
Viêm khớp là một trong những căn bệnh gây đau nhức và khó chịu cho người bệnh, nó được hình thành bởi chứng rối loạn tại một hay nhiều khớp. Việc điều trị căn bệnh viêm khớp tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ nặng nhẹ và mức độ ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, tuổi tác và chế độ lao động nặng nhẹ cũng là một trong những yếu tố quan trọng để có kế hoạch điều trị thích hợp. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều phương pháp trị viêm khớp bao gồm cả Đông y và Y học hiện đại nên người mắc …
10 lầm tưởng về chế độ ăn uống lành mạnh
Để theo đuổi một cơ thể khỏe mạnh và thân hình đẹp như mong muốn, Huongdan.org tổng hợp những lầm tưởng của các nàng cho một chế độ ăn uống lành mạnh để bạn điều chỉnh sao cho hợp với bữa ăn của mình. Đôi lúc những ý kiến trước đó khẳng định thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh, bạn phải làm gì, tránh ăn gì, nên uống gì… khiến chúng ta ngăn cản bản thân làm nhiều thứ. Huongdan.org tổng hợp lại 10 lầm tưởng trước đây khiến chúng ta nghiêm khắc với bản thân không cần thiết: 1. Ăn tối sau 6 giờ không tốt …
7 bí quyết giữ dáng chuẩn của các thiên thần Victoria’s Secret
Michael Olajide, huấn luyện viên thể hình của các thiên thần Victoria’s Secret tiết lộ 7 bí quyết anh áp dụng khi luyện tập cho các “chân dài” nóng bỏng nhất thế giới. 1. Tập luyện như một vận động viên Có một điều được huấn luyện viên thể hình Michael đảm bảo rằng nếu bạn tập luyện như một vận động viên thực thụ, bạn sẽ có được sức khỏe và thân hình giống như họ. Bộ môn được đề xuất trong chế độ tập luyện của các thiên thần đó là đấm bốc. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm nhảy dây, hít đất để bổ trợ …
Giảm 5kg và thải độc chỉ trong 7 ngày với ly nước vỏ chanh trước khi ngủ
Giảm cân là chủ đề muôn thuở được chị em phụ nữ theo đuổi, bởi mỡ thừa không chỉ là nỗi ám ảnh về thẩm mỹ mà còn là mối lo ngại cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho rằng, người béo phì hoặc có số cân nặng vượt mước bình thường sẽ có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp cao, tắc động mạch và thậm chí là đột quỵ. Ngày nay, có khá nhiều phương pháp giúp giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, vừa đảm bảo tiết kiệm thời gian, an toàn cho sức khỏe kết hợp với thanh lọc chất độc khỏi …
Giảm cân cấp tốc với bưởi 5 roi
Được mệnh danh là ”nữ hoàng trái cây”, bưởi không chỉ tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường, loãng xương mà còn giúp bạn giảm cân cấp tốc và sở hữu ”eo con kiến” như ý muốn. Giảm cân cấp tốc bằng bưởi được xem là cách an toàn và hiệu quả nhất từ dân gian, thế nhưng ăn bưởi như thế nào cho đúng không phải ai cũng biết. Bữa sáng Lời khuyên cho bạn là không nên bỏ bữa sáng. Ăn sáng đầy đủ với tinh bột và protein với các món như phở bò, bún cá giúp cho bạn không ăn quá nhiều vào các bữa …
5 món ăn cho bữa sáng lành mạnh mà không cần nấu nướng
Bạn không thể bắt đầu ngày mới với bánh mỳ kẹp đầy thịt và gọi đó là một bữa sáng khỏe mạnh. Bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Bữa sáng còn liên kết chặt chẽ với rất nhiều lợi ích sức khỏe, ví dụ như giảm cân. Nghiên cứu chỉ ra rằng một bữa sáng lành mạnh có thể giúp bạn: – Có được một chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh hơn, tăng hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất – Cải thiện sự tập trung và …
Sự thật về 10 loại lá giúp đánh tan mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng mọi người thường kháo nhau dùng
Chỉ cần sử dụng khéo léo những loại lá cây này kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả nhất. 1. Lá sen Lá sen từ xưa đã được nhiều người sử dụng như bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, và ngày nay đã được người thừa cân, béo phì phát hiện là cách giảm béo hiệu quả, giúp họ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong ước. Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa. Bên cạnh đó dịch …
Ăn sáng với món này, bạn sẽ thấy mỡ thừa trong cơ thể tự động biến mất nhanh chóng
Hãy suy nghĩ nghiêm túc về việc lựa chọn các món cho bữa ăn quan trọng nhất trong cả ngày này. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất (Annals of Nutrition & Metabolism) đã chứng minh rằng sự lựa chọn tốt nhất cho bữa ăn sáng là bột yến mạch. Bột yến mạch là lựa chọn giảm cân hàng đầu cho bữa sáng. Trong nghiên cứu này, 36 phụ nữ và nam giới tham gia được chia thành 3 nhóm khác nhau và cùng ăn sáng. Nhóm đầu tiên tiêu thụ bột yến mạch cho bữa ăn sáng, nhóm thứ hai ăn bánh bột …
Phát hiện 5 huyệt đạo thần kỳ trên cơ thể, bấm đến đâu giảm cân đến đó
Điều này nghe có vẻ vô lý và phi khoa học. Nhưng thực sự khoa học đã chứng minh được trên cơ thể bạn có một vài huyệt đạo vô cùng lý tưởng giúp bạn giảm cân mà không hề ảnh hưởng gì đến sức khỏe! Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền của Trung Quốc được dày công nghiên cứu và thực hành từ thời xưa. Phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên lý một số huyệt đạo có sự kết nối với các cơ quan chức năng chính trên cơ thể con người. Quan niệm này thực sự đem lại tác dụng, và khoa …
Giảm 5kg mỡ thừa trong 1 tuần với ly trà hữu cơ tự làm tại nhà
Một khi rơi vào tình trạng thừa cân, đàn ông và phụ nữ đều không mệt mỏi muốn giảm cân để lấy lại vòng eo nhỏ cùng vóc dáng cân đối. Chính vì thế, xin gửi đến bạn cách loại bỏ 5 kg trong 1 tuần bằng ly trà hữu cơ tự làm tại nhà. Phương pháp làm đẹp giảm cân cấp tốc này dựa vào tác dụng kết hợp của nghệ, chanh, gừng và ớt. Chuẩn bị: + 1 lít nước, + 1 trái chanh. + 1/2 muỗng cà phê bột nghệ. + 1/2 muỗng cà phê bột gừng. + 1 nhúm bột ớt cayenne. Thực hiện: + Rửa …