10 Bài Tập Chống Sự Hao Mòn Của Não
Thời gian không chỉ làm chúng ta mất đi cơ bắp mà não của chúng ta cũng có thể hao mòn. Nói một cách cụ thể hơn, “dự trữ nhận thức” trong não của chúng ta – khả năng của não trong việc chống chọi lại những tổn hại thần kinh do tuổi tác và các yếu tố khác – sẽ giảm đi theo năm tháng. Điều này có thể làm chúng ta gặp khó khăn để hoàn thành các công việc thuộc về thần kinh. Thế nhưng, cũng như những bài tập tạ giúp bạn duy trì cơ bắp săn chắc, các nhà nghiên cứu cũng tin rằng một …
Hướng dẫn cách làm thịt muối cuộn thăn lợn thơm ngon lạ miệng
Xin giới thiệu cho các bạn một món đặc biệt đây ạ. Các bạn đã bao giờ ăn thử món thịt muối cuộn thăn lợn, món này cực lạ miệng, ăn kèm với cơm hoặc salad đều ngon cả. 1. Nguyên liệu: – Thăn lợn: 200g – Bột thịt bò: 2 thìa – Thịt muối (bacon): 300g – Hành băm, tỏi băm: 1 thìa – Lá kinh giới: 1 nhánh – Hạt nêm, tiêu, dầu ô liu 2. Cách làm: – Lá kinh giới nhặt rửa sạch, băm nhuyễn. – Cắt thăn lợn thành thỏi vừa ăn. – Ướp thăn lợn với hạt nêm, tỏi băm , hành băm, tiêu, …