6 ‘siêu thực phẩm’ chống ung thư: 1 loại rất sẵn ở Việt Nam
Chuyên gia dinh dưỡng Sally Norton gợi ý 6 “siêu thực phẩm” nên thêm vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư. Chúng ta luôn nghe về ” siêu thực phẩm “, vốn được chứng minh có “sức mạnh vô biên” trong việc giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật cũng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, ít người biết thực phẩm nào được vinh danh là “siêu”. Thực chất, “siêu thực phẩm” không hề “cao siêu” mà là những thực phẩm rất phổ biến. Chuyên gia dinh dưỡng Sally Norton thuộc Dịch vu y tế quốc gia (NHS) của Vương quốc Anh …
Gầy ‘kinh niên’ cũng tăng cân ầm ầm nhờ công thức nước uống từ bí đỏ
Những bạn người mình dây, thân cò hương khỏi cần phải tự ti vì cân nặng của mình bởi chỉ với công thức nước uống từ bí đỏ, bảo đảm gầy kinh niên cũng phải tăng cân vù vù. Béo thì muốn gầy, nhưng có ai hiểu được nỗi lòng của những cô nàng gầy muốn béo không? Luôn bị gọi là suy dinh dưỡng, khúc xương di động, ăn tốn cơm… Người gầy luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống, chỉ muốn ngủ, lười vận động. Không những thế còn bị hạn chế về trang phục, nhìn thấy chiếc váy sexy, khoét sâu cổ chỉ ngắm …
Các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho làn da không tì vết
Có thể bạn luôn chú ý tới việc hấp thụ đủ các vitamin từ hoa quả và rau củ, song bạn có thể vẫn chưa biết rõ về lợi ích của những chất dinh dưỡng này đối với chế độ chăm sóc da của bạn. Theo trang Daily Mail, các chuyên gia cho rằng bạn cần cung cấp dưỡng chất cho da để có được một làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Hiểu rõ những loại vitamin cần thiết khi chọn lựa các sản phẩm dưỡng da có thể giúp tăng hiệu quả cho các phương pháp làm đẹp của bạn. Anita Sturnham, bác sỹ đa khoa, phát ngôn …
Hai loại nước uống mùa hè là thần dược của nhan sắc
Nước dừa và nước chanh tươi quen thuộc sẽ trở thành “thần dược” của nhan sắc nếu sử dụng thường xuyên và đúng cách. Nước dừa và nước chanh là hai loại có quanh năm, nhưng đặc biệt hấp dẫn vào mùa hè vì cảm giác đã khát sau khi uống. Không chỉ có vị ngon, mát mà hai loại nước còn có tác dụng làm đẹp và lợi ích lớn cho sức khỏe. Nước dừa Nước từ quả dừa tươi có tác dụng giải nhiệt, làm mát, và cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể. Cytokinin trong nước dừa có khả năng thúc đẩy sự phát …
Ăn gì ngừa rụng tóc?
Ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Hãy thử những loại thức phẩm dưới đây để có một mái tóc óng ả và chắc khỏe hơn. Thịt đỏ Thịt là một trong những thực phẩm có lợi nhất trong việc ngăn ngừa rụng tóc, thịt đỏ chứa nhiều chất sắt giúp nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh hơn. Với sự giúp đỡ của chất sắt có trong thịt, da đầu bạn sẽ có đủ dưỡng chất nuôi tóc, nhờ thế mà tóc giảm gãy rụng hơn. Yến mạch Yến mạch giúp duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể và tăng cường sự …
4 công thức làm đẹp da với mật ong
Mật ong rất giàu các dưỡng chất tốt cho da (như các loại vitamin, khoáng chất và amino acid). Bên cạnh đó, chất chống oxi hóa tìm thấy trong mật ong còn ngăn chặn quá trình lão hóa trên da. Dưới đây, Đẹp Online xin giới thiệu một số công thức mặt nạ từ mật ong giúp cải thiện và nuôi dưỡng làn da của bạn. Tẩy da chết, ngừa mụn Trộn muối và mật ong với nhau theo tỉ lệ 1:2, dùng thìa quấy cho tan muối rồi xoa lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo hình tròn, tránh vùng mắt và miệng. Làm thường xuyên hàng tuần sẽ cho …
Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ sữa
Từ ngàn xưa, sữa đã trở thành một trong những bí kíp làm đẹp được ưu chuộng nhờ có các khoáng chất, vitamin và dưỡng chất giúp nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi làn da. Hãy cùng kiểm chứng một số mẹo hay từ sữa. Hàm lượng các khoáng chất thiết yếu trong sữa như protein, canxi và sắt giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài các lợi ích như làm mờ các vết nhăn, làm da sáng hơn, sữa cũng chứa axit lactic – một chất đóng vai trò chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da, cũng như giúp tẩy các tế bào chết trên cơ thể, …
Làm đẹp từ A đến Z với muối
Giảm gàu, làm sạch da, trị mụn vùng lưng hay khử mùi vùng da dưới cánh tay… là những công dụng tuyệt vời của muối mà bạn nên triệt để tận dụng. Giảm gàu và ngứa da đầu Sử dụng hỗn hợp muối và phèn chua hòa với nước ấm thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong vài phút để hỗn hợp thấm vào da rồi dùng khăn quấn tóc ủ trong 10 phút. Sau đó, xả lại với nước ấm. Hỗn hợp muối và phèn chua có tác dụng xử lý gàu và chứng ngứa da đầu rất hiệu quả. Thực hiện liệu pháp này từ 2 – …
Cách làm dung dịch tẩy da chết cho da nhạy cảm
Chỉ cần một lần sử dụng, bạn sẽ hoàn toàn bị quyến rũ bởi mùi hương ngọt ngào cùng làn da trơn láng, sáng mịn mà loại dung dịch tẩy da chết dịu nhẹ này mang lại. Làn da nhạy cảm thực sự rất khó chiều! Nếu bạn không tỉ mỉ trong việc lựa chọn những sản phẩm chăm sóc phù hợp, làn da mỏng manh của bạn rất dễ bị dị ứng và bị tổn thương. Huongdan.org xin giới thiệu tới các bạn một loại dung dịch tẩy tế bào chết mà bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để nâng niu chăm sóc làn da của mình. …
Mẹo trị mụn cực hay bằng nước muối
Không tốn tiền, không tác dụng phụ, không mất nhiều thời gian, trị mụn nhanh và phục hồi làn da nhanh, đó là tác dụng mà nước muối mang lại cho bạn. Việc sử dụng những sản phẩm trị mụn có chứa hóa chất có thể giúp triệt tiêu mụn nhanh nhưng lại gây hại về lâu dài cho làn da. Thậm chí, có những sản phẩm trị mụn, nếu không sử dụng thường xuyên có thể làm tình trạng bị mụn trầm trọng thêm. Điều trị mụn theo cách tự nhiên không những cho kết quả tốt hơn mà còn không bị ảnh hưởng của tác dụng phụ và …