Khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc cả đêm – ly nước này  sẽ giúp bạn “ngủ tới sáng” chỉ sau 2 phút
Mất ngủ là căn bệnh mà nhiều người trên khắp thế giới mắc phải. Và chắc hẳn tất cả chúng ta đều biết cảm giác đó, thật khó chịu khi cứ phải trở mình và nhìn lên chằm chằm lên trần nhà cho đến gần sáng. Nếu mất ngủ kéo dài có thể bạn sẽ cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng làm việc vào sáng hôm sau, theo Healthy Life Tricks. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra căn bệnh mất ngủ, chẳng hạn như do căng thẳng, trầm cảm, lo lắng về công việc hoặc do tuổi tác. Vì vậy, để có được giấc ngủ ngon, trước …