Những dấu hiệu không ngờ của bệnh ung thư vú
Những dấu hiệu tưởng chừng rất đơn giản như đau lưng, ho lâu ngày, khản giọng, mệt mỏi đều có thể là dấu hiệu của ung thư vú. Một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữa là ung thư vú xâm lấn. Tính riêng nước Mỹ, trong 8 phụ nữa lại có một người chịu tác động của căn bệnh này. Hội ung thư Mỹ ước đoán rằng cuối năm 2016 sẽ chẩn đoán khoảng 246.660 trường hợp mắc mới và hơn 40.450 người chết vì căn bệnh này. Với bất kỳ loại ung thư nào, việc phát hiện sớm rất quan trọng đối với kết …
Những tuyệt chiêu giúp bạn giảm mệt mỏi
Một giấc ngủ sâu đủ thời gian và có chất lượng vào ban đêm sẽ giúp làm giảm đi sự mệt mỏi. Giảm mệt mỏi bằng ăn uống Buổi tối: Ăn nhẹ. Bữa ăn thịnh soạn vào buổi tối sẽ làm giảm chất lượng của giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu đủ thời gian và có chất lượng vào ban đêm sẽ giúp làm giảm đi sự mệt mỏi. Dinh dưỡng cân bằng và đa dạng hóa thực phẩm: thực phẩm cung cấp mỗi ngày cần phải đáp ứng các nhu cầu protein, vitamin, muối khoáng và vi lượng tố của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống không đa …