Ăn sáng với món này, bạn sẽ thấy mỡ thừa trong cơ thể tự động biến mất nhanh chóng
Hãy suy nghĩ nghiêm túc về việc lựa chọn các món cho bữa ăn quan trọng nhất trong cả ngày này. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất (Annals of Nutrition & Metabolism) đã chứng minh rằng sự lựa chọn tốt nhất cho bữa ăn sáng là bột yến mạch. Bột yến mạch là lựa chọn giảm cân hàng đầu cho bữa sáng. Trong nghiên cứu này, 36 phụ nữ và nam giới tham gia được chia thành 3 nhóm khác nhau và cùng ăn sáng. Nhóm đầu tiên tiêu thụ bột yến mạch cho bữa ăn sáng, nhóm thứ hai ăn bánh bột …
Chăm sóc vùng da cổ đúng cách
Một cần cổ cao, thanh mảnh tràn ngập sự nữ tính với làn da mịn màng và mái tóc bới cao đôi khi gây rung động hơn nhiều một vòng ngực lớn. Vậy mà, các người đẹp của chúng ta không mấy quan tâm đến việc chăm sóc vùng da cổ. Tôi từng chứng kiến nhiều khuôn mặt xinh đẹp với làn da mịn màng trẻ trung được tiếp nối với một cần cổ không hề tương xứng.Vùng da cổ là vùng da bị lãng quên còn nhiều hơn cả da tay. Nếu trung bình bạn dành một tiếng mỗi ngày để chăm sóc vùng da mặt thì thời gian …