Những thói quen âm thầm hại ngũ tạng
Theo y học cổ truyền, ngũ tạng tàng trữ sinh khí cho cơ thể. Muốn được khỏe mạnh, nhất định cần phải biết dưỡng chúng thế nào. Trong môi trường xã hội bận rộn ngày nay, ngũ tạng luôn phải nhận những loại gánh nặng mà đáng ra không nên nhận. Có những thói quen sinh hoạt không tốt dần dần làm tổn hại tới lục phủ ngũ tạng và sức khỏe một cách âm thầm lặng lẽ. 1. “Gan – tướng quân” sợ bị ứ trệ Theo y học cổ truyền, gan thuộc về mộc, cũng giống như một cái cây. Cổ nhân xem lá gan ví như một …
5 thực phẩm tự nhiên trị da mẩn đỏ
Những thực phẩm như bí đỏ, bưởi đào hay cá hồi với thành phần giàu beta – carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da khỏi triệu chứng mẩn đỏ. Mẩn đỏ chính là hệ quả của hiện tượng giãn mao mạch, đặc biệt thường thấy ở những vùng da mỏng và dễ bị kích ứng. Giãn mao mạch do nhiều yếu tố gây nên như tâm lý, stress, chế độ ăn uống, hoặc các yếu tố bên ngoài:nhiệt độ, ô nhiễm môi trường, tia cực tím. Mao mạch có khả năng thẩm thấu do đó khi bị giãn, trên da sẽ xuất hiện triệu …