Chế độ dinh dưỡng của các người mẫu để cơ thể luôn hấp dẫn
Trong khoảng thời gian các tuần lễ thời trang diễn ra, các người mẫu luôn phải làm việc cật lực với hàng chục show diễn liên tiếp. Để có đủ năng lượng để “chiến đấu” trong khoảng thời gian này, một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đủ chất là điều rất cần thiết với các chân dài. Những bữa ăn trong hậu trường các show diễn là điều khá quen thuộc với thế giới người mẫu. Sau đây là những điều các cô gái luôn phải ghi nhớ trong việc ăn uống của mình… Ăn sáng: để có đủ năng lượng cho một ngày “chạy show” trong tuần …
10 liệu pháp giữ gìn tuổi trẻ
Rất nhiều điều đơn giản có thể thực hiện hàng ngày để giữ mãi vẻ đẹp tuổi thanh xuân. Hãy khám phá những phát hiện mới nhất từ kiến thức tưởng chừng đã cũ. 1. Cân nhắc giữa trà xanh và cà phê Từ lâu trà xanh nổi tiếng là thức uống giúp tinh thần tỉnh táo, tương tự như cà phê. Trong khi cà phê làm tăng cảm giác thèm ăn thì trà xanh có thể kiểm soát sự thèm ăn, nhưng sẽ làm bạn đói hơn sau đó. Trà xanh, mặt khác, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và lợi tiểu tự nhiên. Các chuyên gia …
Thực đơn giảm cân ăn là đẹp của Minh Tú
Cùng ngó nghiêng thực đơn giảm cân vừa ngon vừa đẹp của Minh Tú Được biết đến từ cuộc thi Siêu Mẫu Việt Nam 2011 và 2013, tuy nhiên cái tên Minh Tú chỉ thật sự tỏa sáng khi cô bất ngờ trở lại với một thân hình hoàn hảo cùng phong thái đầy tự tin của một người phụ nữ đẹp. Vóc dáng đáng mơ ước của chân dài sinh năm 1992 là đề tài được nhiều cô gái quan tâm, nhưng ít ai biết rằng, để có được thân hình hoàn hảo như hiện nay, Tú đã phải bỏ ra hàng giờ đồng hồ mỗi ngày để tập …
7 mẹo giảm cân lâu dài
Nếu bạn đang đấu tranh để giảm cân thì đã đến lúc bạn bắt tay thực hiện một chiến lược ăn uống thông minh rồi đấy! Việc tạo dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng cân bằng với một vài mẹo nhỏ có thể thay đổi hoàn toàn cân nặng cũng như lối sống của bạn. 7 mẹo giảm cân đã được kiểm nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn những bữa ăn nhẹ thông minh và có thêm ý tưởng cho bữa ăn khỏe mạnh, củng cố quá trình trao đổi chất cho cơ thể bạn. Chia bữa ăn trưa làm hai Nếu bạn không thể …
Chăm sóc da cho dân ‘nghiền’ máy tính
“Dân” chuyên sử dụng máy tính, nhân viên văn phòng thường gặp vấn đề về da như khô, xỉn, dễ hình thành các nếp nhăn và chấm đồi mồi… Tuy nhiên, không có nghĩa bạn phải “bó tay” với những hệ lụy này. Rửa mặt sau khi dùng máy tính Đây là một thói quen rất có lợi cho người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Vì khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, làn da có thể phải chịu những …
Cách hạn chế các vấn đề da liễu
Một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang phải đối mặt với các vấn đề da liễu. Viêm lỗ chân lông Đầu tiên chỉ là một vài nốt sần sùi xấu xí. Các nốt này không đau, không ngứa, khi cậy ra thì thường có cồi đen và sợi lông nhỏ ở trong. Dần dần, các nốt này xuất hiện dày hơn, chủ yếu tập trung ở cánh tay, lưng, và chân. Đây là bước khởi đầu của chứng viêm nang lông do các lỗ chân lông bị phình to khi có sự tăng tiết chất bã nhờn mà không được tẩy sạch. Để hạn chế hiện tượng này, việc …
7 thực phẩm tuyệt vời trị da mụn
Việc ăn uống điều độ với những thực phẩm bổ dưỡng sẽ cải thiện làn da mụn thật hiệu quả. Dưới đây là gợi ý về những thực phẩm trợ giúp chống lại “giặc” mụn nhanh chóng. Rau xanh Rau xanh được coi là thức ăn hàng đầu trong tiến trình cải thiện làn da mụn của chị em phụ nữ. Bởi lẽ, chúng là nguồn dồi dào vitamin A theo dạng beta caroten. Đây là loại chất giúp chống lại mụn hiệu quả, tái tạo lại tế bào da và giúp da mịn màng, đầy sức sống. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều vitamin K có chức năng làm …
10 cách “giải độc” và trẻ hóa làn da
Phụ nữ hay trang điểm để che đậy những vấn đề về da. Phương pháp này công dụng tức thì nhưng không mang lại hiệu quả lâu dài. Dưới đây là những cách giúp giải độc và làm sạch da từ bên trong, mang đến cho bạn một làn da mịn màng và tươi trẻ. 1. Không ăn đồ bơ sữa Bơ sữa là một trong những thực phẩm hàng đầu cần phải tránh xa trong quá trình giải trừ độc tố khỏi cơ thể. Chúng có thể gây ra một loạt rắc rối cho da cũng như hệ tiêu hóa. Ngay cả khi không bị dị ứng với loại …