27 bí quyết sống trường thọ cả đời không bệnh tật được ông cha đúc kết
1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng. 2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất sơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm. 3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí. 4, …
9 điều đơn giản đem đến cuộc sống tuyệt vời cho bạn
Bạn có biết bí mật đằng sau những người mà cuộc sống của họ luôn thuận lợi, thành công, tràn cảm hứng và vui vẻ là gì không? Thật ra họ cũng có những nỗi lo, những điều không như ý mỗi ngày như chúng ta vậy. Nhưng với thái độ và cách ứng xử khôn ngoan, tích cực, họ đã tạo dựng cho mình một cuộc sống thật ý nghĩa và chất lượng. Vậy thật ra bí quyết của họ là gì? Hãy cùng suy ngẫm về điều đó với bài viết sau nhé! HÃY ĐỐI XỬ TỐT VỚI CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG CỦA BẠN 1. Hiểu rõ …
Sống trẻ khỏe thêm 20 năm chỉ với bài tập 1 phút mỗi ngày
Nếu bạn muốn sống trẻ và sống khỏe thêm 20 năm nữa thì đừng bỏ qua các bài tập chỉ với 1 phút mỗi ngày mà MOGO Khuyên chia sẻ ngay dưới đây. Bài tập 1: Xoa hai lòng bàn tay Bạn sẽ chà sát 2 lòng bàn tay của mình khoảng 300 lần với tốc độ càng nhanh càng tốt để kích thích hết 6 kinh mạch có trong lòng bàn tay. Công dụng: giảm đau vai, đỡ mỏi mắt, cân bằng âm dương và tăng cường chức năng cũng như hoạt động của các cơ quan nội tạng. Bài tập 2: Dùng các ngón tay massage da đầu …
Những thức uống đơn giản người bị Gút cần uống ngay để khỏi bệnh
Gút là căn bệnh phổ biến xảy ra khi có sự gia tăng quá mức của hàm lượng axit uric trong máu. Chúng được xếp vào một dạng của viêm khớp. Thường gặp ở độ tuổi người trung niên, cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trong trong hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Người mắc bệnh gút nên tiêu thụ những loại thực phẩm giàu selen chẳng hạn như bông cải xanh, các loại hạt, thức ăn nhiều axit béo omega 3. Trái cây và các loại nước ép trái cây khô cũng được khuyến …