Bí quyết để có ngực tròn và hông quả táo đúng chuẩn
Cùng Huongdan.org điểm qua những bí quyết giúp bạn có được dáng hình chuẩn S-Line đang thịnh hành! Ngày nay, vẻ đẹp thể thao với ngực tròn và “hông quả táo” lên ngôi. Các cô gái thay vì cố ép cân để có được vóc dáng mình hạc xương mai thì quay về tôn vinh sự quyến rũ của dáng hình chữ S “vòng nào ra vòng nấy”. Huongdan.org mách bạn những bí quyết để sớm có thể hớp hồn chàng bằng đường cong. Ngày nay, vẻ đẹp thể thao với ngực tròn và “hông quả táo” lên ngôi. 1.VÒNG 1 MỸ MÃN: HI SINH KHÔNG ÍT Kích thước vòng …
5 món ăn cho bữa sáng lành mạnh mà không cần nấu nướng
Bạn không thể bắt đầu ngày mới với bánh mỳ kẹp đầy thịt và gọi đó là một bữa sáng khỏe mạnh. Bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Bữa sáng còn liên kết chặt chẽ với rất nhiều lợi ích sức khỏe, ví dụ như giảm cân. Nghiên cứu chỉ ra rằng một bữa sáng lành mạnh có thể giúp bạn: – Có được một chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh hơn, tăng hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất – Cải thiện sự tập trung và …
7 mẹo giảm cân lâu dài
Nếu bạn đang đấu tranh để giảm cân thì đã đến lúc bạn bắt tay thực hiện một chiến lược ăn uống thông minh rồi đấy! Việc tạo dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng cân bằng với một vài mẹo nhỏ có thể thay đổi hoàn toàn cân nặng cũng như lối sống của bạn. 7 mẹo giảm cân đã được kiểm nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn những bữa ăn nhẹ thông minh và có thêm ý tưởng cho bữa ăn khỏe mạnh, củng cố quá trình trao đổi chất cho cơ thể bạn. Chia bữa ăn trưa làm hai Nếu bạn không thể …
Cách cân bằng cơ thể khi ăn chay
Một chế độ ăn chay đảm bảo sự cân bằng cho cơ thể nghe có vẻ thật phức tạp, nhưng với cách tiếp cận đúng, bạn có thể thực hiện. Làm sao để vừa được thưởng thức những thức ăn mình yêu thích, cơ thể vừa được cung cấp các dưỡng chất cần thiết, đảm bảo cho sức khỏe cuộc sống là câu hỏi nhiều người quan tâm. Khó có thể tin rằng, ăn chay lại là một chế độ ăn mang lại sự cân bằng. Bí mật nằm ở việc bạn thêm vào bữa ăn hàng ngày nhiều loại thực phẩm khác nhau và thay đổi chúng liên tục. …
Bí quyết ăn uống để trẻ lâu của phụ nữ Nhật
Phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng với thân hình thanh mảnh, thon gọn và vẻ đẹp không tuổi. Bí quyết của họ chính là thực đơn ăn uống lành mạnh mỗi ngày. Rong biển Rong biển có chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, từ kali, vitamin C đến canxi, beta-carotene. Với người Nhật Bản, rong biển được coi là món ăn truyền thống. Với hàm lượng dinh dưỡng cao mà lại không gây béo phì, phụ nữ Nhật Bản đưa rong biển vào món ăn hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa có công dụng làm đẹp hữu ích. Cá Cá là một trong những món ăn …
Ăn gì để tránh ung thư trực tràng?
Ung thư đại trực tràng có tỉ lệ tử vong lên tới 70% nhưng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống lành mạnh. Ung thư trực tràng nguy hiểm thế nào? Đại trực tràng gồm đại tràng (phần dài nhất của ruột già) và trực tràng (đoạn cuối cùng của ruột già trước hậu môn). Ung thư đại trực tràng không có nhiều dấu hiệu cảnh báo sớm. Vì vậy để giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, người dân nên tiến hành xét nghiệm sàng lọc định kỳ bằng nội soi hoặc kết hợp thụt bari và soi ống mềm đại tràng xích-ma. …