Đừng tốn tiền mua thuốc, tập thở sâu giúp phổi sạch và sống lâu hơn
Đây là một phương pháp chữa bệnh đơn giản đã được bạn thực hành trong vô thức gần 23 nghìn lần mỗi ngày! Theo thống kê, chúng ta hít thở khoảng 9000 lít mỗi ngày. Trung bình mỗi người trưởng thành có thể thở ra và hít vào khoảng từ 3 đến 5 lít không khí trong một lần trong khi hai lá phổi có thể chứa tối đa đến 6 lít không khí. Ngoài ra, thật không may là hầu hết mọi người đều có thói quen thở nông. Điều đó có nghĩa chỉ một phần nhỏ dung tích của phổi được sử dụng khi con người hít thở …