12 động tác thể dục tại chỗ cho người thường ngồi máy tính quá lâu
Trong thời buổi khoa học công nghệ phát triển mạnh mẽ, con người buộc phải gắn liền với chiếc máy tính và lâu ngày lại trở thành một đối tượng “nghiện” máy tính lúc nào không hay. Các nhà khoa học đã làm vô số các thí nghiệm để cuối cùng rút ra kết luận là chỉ cần ngồi máy tính quá 3 giờ trong một ngày thì bạn sẽ dễ dàng mắc các chứng bệnh nghiêm trọng. + Dây chằng dễ bị tổn thương và cơ bắp dễ bị nhức mỏi. + Lưu thông máu không ổn định do cơ thể thường thở nông chứ không hít thở sâu. …