8 thói quen bạn hay làm khi vừa ngủ dậy cực kỳ hại không phải ai cũng biết
Từ lúc mở mắt tỉnh giấc cho đến khi nhắm mắt đi ngủ, chúng ta thường phạm phải rất nhiều thói xấu không tốt cho sức khỏe. Nếu không nhận ra để điều chỉnh, đừng trách sức khỏe của bạn chẳng bao giờ đạt tới con số 100%. Có nhiều việc chúng ta làm như một thói quen ngẫu nhiên, ví dụ như gấp chăn màn sau khi dậy, nới lỏng nịt bụng sau khi ăn, ăn đồ ngọt khi đói… hoặc làm những việc hết sức vô tình như ngồi chéo chân, nheo mắt, dụi mắt… hay nhịn tiểu vì đang rất bận… Hầu hết chúng ta cho rằng …