Không sớm thì muộn, ung thư “gõ cửa” nếu không từ bỏ 8 thói quen hàng ngày này
Ung thư là căn bệnh gây nguy cơ tử vong cao nhất. Ngoài yếu tố di truyền, duy trì những thói quen dưới đây khiến bạn có nguy cơ đối diện với ung thư cao hơn nhiều. Cùng điểm qua 8 thói quen đó và thay đổi cho mình 1 chế độ ăn hợp lý, từ bỏ thuốc lá và đặc biệt chăm sóc sức khỏe cơ thể hơn nữa. 1. Hút thuốc Lượng người hút thuốc mắc ung thư cao hơn đối tượng không hút thuốc khoảng 7-11 lần. Đặc biệt, thói quen này được xem là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng ung thư gan, phổi, …
Khỏe và đẹp nhờ thói quen
Người đẹp trước hết phải là người có sức khỏe tốt, mà sức khỏe tốt lại luôn bắt nguồn từ những thói quen trong sinh hoạt và ăn uống hằng ngày của chính mỗi chúng ta. Những thói quen có lợi Dậy sớm: Bạn sẽ có cơ hội hít thở không khí trong lành. Chất lượng ôxy tốt sẽ giúp tối ưu hóa khả năng làm việc của não bộ, phòng ngừa tổn thương phổi, tăng tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch. Tiếp xúc với ánh nắng non (trước 9 giờ sáng) là cách tốt nhất để đáp ứng nhu cầu vitamin D và canxi của cơ …
Bạn muốn làm giàu thì hãy bỏ ngay 8 thói quen này
Lúc mệt mỏi bạn vẫn thường thở dài, ăn cơm có thường quen nhai chóp chép phát ra âm thanh. Đó là những thói quen bạn nên bỏ nếu muốn trở thành đại gia. 1. Đầu đi cắm về phía trước Chính là kiểu đi cúi đầu, đầu lao về phía trước, điều này thể hiện sự vội vàng, hấp tấp. Mà vấn đề về tiền bạc thì tuyệt đối không thể vội vàng được, kiếm được nhiều thì cũng sẽ tiêu nhiều. 2. Hay thở dài Có những người thường xuyên thở dài, không phải là do họ có chuyện buồn mà đơn giản chỉ là thói quen, cảm …
9 thói quen xấu thời hiện đại làm bạn già trước tuổi
Bạn đang thấy mình càng ngày càng già đi so với lũ bạn cùng tuổi. Bạn nên biết rằng những thói quen xấu như xem tivi, thức khuya…là nguyên nhân làm bạn già trước tuổi 1.Sống trong môi trường ô nhiễm Khi bạn sống trong môi trường bị ô nhiễm, những không khí độc hại như khói, bụi trộn lẫn ánh sáng mặt trời chính là kẻ thù vô cùng nguy hiểm phá hủy chất béo, protein trên da, gây ra hiện tượng kích ứng da và mụn. 2.Thức quá khuya Thời đại công nghệ thông tin khiến bạn mắc hội chứng nghiện các thiết bị công nghệ cũng như …
Những thói quen khiến bạn già đi trầm trọng
Con người ai cũng phải già đi, nhưng có những người lão hóa nhanh, nhìn già hơn so với số tuổi. Nhất là nếu mà bạn cứ duy trì những thói quen sau, thì bạn sẽ càng nhanh chóng già đi 1 cách không ngờ. 1. Ăn quá nhiều đồ ngọt Ăn quá nhiều đồ ngọt không chỉ làm bạn tăng cân nhanh chóng mà còn là lý do khiến bạn ngày càng già. Bởi lượng đường trong đồ ngọt sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Biểu hiện của tình trạng lão hóa sau khi bạn ăn quá nhiều đồ ngọt là tiểu đường, nóng …