Những thực phẩm không ăn sau 22 giờ để tránh mang bệnh vào người
Sau 22 giờ, bạn không nên ăn những thực phẩm có tên trong danh sách dưới đây để tránh mang bệnh vào người. Những món ăn sau 22h đêm sẽ “phá hoại” sức khỏe Các thực phẩm bạn ăn sau 10 giờ tối đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với giấc ngủ của bạn. Vì vậy, nếu muốn có giấc ngủ ngon, bạn hãy hạn chế ăn các thực phẩm dưới đây sau 22 giờ tối. Trái cây Hầu hết chúng ta xem xét các loại trái cây như lựa chọn thay thế lành mạnh cho một món tráng miệng, nhưng bạn có thể sai, đặc biệt …