Những loại thực phẩm không an toàn cho trẻ sơ sinh các mẹ cần biết
Khi đến thời điểm tập ăn dặm, con bạn có thể sẽ háo hức hóng những món ăn từ bát đĩa của bố mẹ, và ngược lại, bạn cũng sẽ háo hức muốn giới thiệu cho con những của ngon vật lạ trên đời. Nhưng hãy cẩn thận nhé, không phải thứ nào rất tuyệt cho người lớn cũng tốt và an toàn cho bé đâu! Lưu ý: Hầu hết các bác sỹ nhi khoa khuyên bạn không cho con ăn dặm cho đến khi bé được 6 tháng tuổi, hoặc ít nhất là 4 tháng tuổi. Trong giai đoạn từ mới sinh cho đến lúc này, hãy chỉ cho …
Những loại thực phẩm tăng cường vitamin E
Cơ thể cần vitamin E để hoạt động hiệu quả. Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các gốc tự do và ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim và ung thư. Một số loại thực phẩm sau bổ sung dồi dào chất dinh dưỡng này: Kiwi Một quả kiwi cung cấp khoảng 10% nhu cầu vitamin E hằng ngày của cơ thể, đồng thời cũng giàu chất xơ và vitamin C. Do vừa có vị ngọt lẫn vị chua nên kiwi là lựa chọn tuyệt vời cho các bữa ăn. Hạt hướng dương Để tăng cường lượng vitamin E, …
9 thực phẩm tuyệt đối không được ăn khi đang đói
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm bạn không nên dung nạp vào cơ thể khi dạ dày đang ở trạng thái trống rỗng. Khoai lang Đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm không nên ăn đó chính là khoai lang. Dạ dày của bạn sẽ bị kích thích hoặc tổn thương khi bạn ăn khoai lang trong trạng thái đói. Đây cũng là lý do giải thích tại sao bụng lại có cảm giác đầy hơi, khó tiêu kèm ợ chua khi ăn khoai lang. Đặc biệt, hãy tránh xa loại thực phẩm này nếu bạn đang mắc các căn bệnh về dạ dày và …
Bị mỡ máu hãy ăn 6 loại thực phẩm này
Ngoài kiêng rượu bia, chất kích thích, luyện tập thể dục thể thao điều độ, chỉ số mỡ trong máu của bạn sẽ giảm đáng kể nếu trong thực đơn dinh dưỡng của bạn có thêm các loại thực phẩm dưới đây. Rau diếp (xà lách) Đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm vàng mà người bệnh mỡ máu nên ăn thường xuyên chính là rau diếp (xà lách). Ngoài hỗ trợ điều trị căn bệnh mỡ máu, những người ăn rau diếp thường xuyên còn phòng được các chứng bệnh nguy hiểm khác như cao huyết áp, u ruột. Để có được công dụng tuyệt vời này, …