8 loại hoa quả dù thích mấy thì buổi tối cũng phải kiêng
Trái cây có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, nhưng trước khi ăn bạn cũng nên để ý đến thời gian. Sau bữa cơm tối, không phải loại trái cây nào cũng thích hợp làm món tráng miệng đâu! 1. Sầu riêng Hàm lượng protein và chất béo trong sầu riêng không cao, nhưng lại có tới 2/3 là đường. Đối với những người bị đường trong máu cao, huyết áp cao hay huyết áp thấp, tim mạch không tốt, loét đường ruột, khi ăn sầu riêng vào buổi tối nên cẩn thận. Nếu thèm thì có thể giảm bớt số lượng cơm sau đó mới ăn sầu …