Những Lưu Ý Để Rèn Luyện Trí Nhớ Tốt
Để có thể rèn luyện trí não tốt giúp bạn có thể nhớ lâu, tư duy sáng tạo và logic thì những kỹ năng bên dưới đây sẽ là những kỹ năng cơ bản mà bạn cần có giúp phát triển khả năng rèn luyện khả năng tập trung, trí nhớ, tư duy … Hiểu rõ nội dung vấn đề Trước tiên muốn nhớ vấn đề nào đó thì bạn cần phải hiểu nó. Chỉ có phương pháp hiểu vấn đề mới có thể giúp bạn có tư duy lập luận tốt để hình dung được tổng quan vấn đề cần ghi nhớ và nó sẽ giúp bạn nhớ vấn …
5 điều này sẽ giúp bạn có trí nhớ tốt hơn
Hiện tượng mất trí nhớ hoặc suy giảm nhận thức không chỉ gặp ở những người lớn tuổi. Nó có thể hoàn toàn xảy ra ở mọi lứa tuổi và nguyên nhân chính không phải do tuổi tác nhưng có thể do mắc về bệnh thần kinh…Nếu bạn muốn giữ cho tâm trí của bạn nhớ lâu thì bạn nên chú ý những điều dưới đây bằng cách giữ thói quen sống tốt, luyện tập thể dục hàng ngày đồng thời có được chế độ ăn uống cân bằng, ít chất bão hòa, tuyệt đối tránh xa rượu, thuốc lá. Để có thể tăng cường khả năng tập trung trí …