7 động tác yoga giúp tăng size ngực không cần dao kéo
Những chị em đang muộn phiền vì vòng một khiêm tốn nên tập luyện ngay những động tác này. Tư thế chiến binh Bước chân phải về phía trước, khụy gối thành một góc vuông và chân trái đưa ra sau. Tiếp theo, đổ thân người hướng về cánh tay phải, nghiêng chân trái theo góc 45 độ về phía trước. Sau đó thở ra, hai bàn tay chắp lại, từ từ giơ qua đầu, rồi uốn cong thân người, đưa đầu về phía sau. Hít thở sâu khoảng 15 – 20 giây rồi quay về tư thế ban đầu. Tư thế tam giác Hít vào và thở ra nhịp …