5 cách kích thích cơ thể sản xuất collagen giúp chống lão hóa
Sản xuất collagen chống lão hóa là một quá trình phức tạp đòi hỏi các biện pháp đều phải được phối hợp đồng bộ để có hiệu quả tối ưu. Hãy cố gắng kiên trì và kết hợp toàn diện nhé. Lợi ích của việc kích thích sản xuất collagen một cách tự nhiên là collagen sẽ được hình thành và tăng cường một cách trật tự, có cấu trúc và không có nguy cơ dị ứng hay các phản ứng phụ, nhiễm trùng da. Hơn nữa, các thành phần giúp tăng cường và kích thích tổng hợp collagen tự nhiên tương đối rẻ tiền và an toàn. Việc kích …
5 điều cần lưu ý khi dưỡng da với vitamin A/retinol
Trong thế giới các thành phần dưỡng da, ít có vitamin nào được nghiên cứu kĩ như vitamin A vì những tác dụng điều trị và cải thiện làn da ưu việt. Mặc dù được sử dụng khá rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp, vitamin A lại là một thành phần ít được thấy trên các nhãn hiệu và bao bì. Khi được sử dụng trên da, vitamin A có một tên khác là retinol. Vitamin A là gì? Tuy đã được sản xuất ở dạng thuốc uống nhưng tác dụng dưỡng da của vitamin A được phát huy triệt để nhất khi ở dạng kem. Vitamin A …
9 thói quen đáng học tập của những cô nàng da đẹp
Dù bạn có may mắn được trời phú cho một làn da đẹp sẵn đến mấy đi chăng nữa, nếu không biết cách chăm sóc, chúng cũng dần trở nên “yếu” và “dễ mắc bệnh” hơn. Những người từng gặp phải tình trạng da “đình công” với những đốm mụn rải rác khắp mặt đều hiểu được sự tuyệt vọng đến tột cùng là như thế nào. Sau cùng, tất cả đều chứng minh rằng làn da sạch là ngọn nguồn, là nền tảng của một làn da đẹp. Và để có được làn da sạch như vậy, bạn bắt buộc phải duy trì các thói quen tốt, hay nói …
Các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho làn da không tì vết
Có thể bạn luôn chú ý tới việc hấp thụ đủ các vitamin từ hoa quả và rau củ, song bạn có thể vẫn chưa biết rõ về lợi ích của những chất dinh dưỡng này đối với chế độ chăm sóc da của bạn. Theo trang Daily Mail, các chuyên gia cho rằng bạn cần cung cấp dưỡng chất cho da để có được một làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Hiểu rõ những loại vitamin cần thiết khi chọn lựa các sản phẩm dưỡng da có thể giúp tăng hiệu quả cho các phương pháp làm đẹp của bạn. Anita Sturnham, bác sỹ đa khoa, phát ngôn …
11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì; được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ. Theo độ tuổi, sự sản xuất collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Collagen giống như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da: Thịt gà …
Cách làm vòng 1 nở nang bằng bột sắn dây
Sở hữu vòng 1 gợi cảm là ước mơ của một đứa con gái ngực lép như tôi. Và mẹ là người đã giúp tôi với cách nâng ngực bằng bột sắn dây thật đơn giản. Tôi rất tự ti mỗi khi diện đồ, bởi bộ ngực “trứng ốp la” khiến những bộ đồ của tôi chả thể lên dáng. Vẫn biết có thể sử dụng những chiếc áo ngực dày cộm để che giấu đi điểm yếu đau đầu ấy, nhưng liệu tới khi lấy chồng tôi có thể che giấu được điểm yếu này không? Hiểu được tâm lí lo lắng của con gái, mẹ đã truyền lại …
Nguy cơ lão hóa và cách phòng ngừa
Không dễ để chống lại sự lão hóa của cơ thể, nhưng nếu biết rõ tác hại và giữ gìn đúng cách, bạn hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thanh xuân. Bạn là người biết chăm sóc bản thân, thường xuyên tập yoga, và có chế độ ăn tốt nhưng vẫn không thể tránh được những dấu hiệu của tuổi tác như da khô, thèm ăn mặn, dễ cáu và bụng chảy xệ. Dù rất chịu khó sử dụng các loại mỹ phẩm hoặc sản phẩm chăm sóc chuyên trị, thì da, tóc, não, hoặc cơ thể bạn vẫn khó tránh được sự tác động của thời gian. Các …
Ăn gì ngừa rụng tóc?
Ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Hãy thử những loại thức phẩm dưới đây để có một mái tóc óng ả và chắc khỏe hơn. Thịt đỏ Thịt là một trong những thực phẩm có lợi nhất trong việc ngăn ngừa rụng tóc, thịt đỏ chứa nhiều chất sắt giúp nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh hơn. Với sự giúp đỡ của chất sắt có trong thịt, da đầu bạn sẽ có đủ dưỡng chất nuôi tóc, nhờ thế mà tóc giảm gãy rụng hơn. Yến mạch Yến mạch giúp duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể và tăng cường sự …
7 thực phẩm tuyệt vời trị da mụn
Việc ăn uống điều độ với những thực phẩm bổ dưỡng sẽ cải thiện làn da mụn thật hiệu quả. Dưới đây là gợi ý về những thực phẩm trợ giúp chống lại “giặc” mụn nhanh chóng. Rau xanh Rau xanh được coi là thức ăn hàng đầu trong tiến trình cải thiện làn da mụn của chị em phụ nữ. Bởi lẽ, chúng là nguồn dồi dào vitamin A theo dạng beta caroten. Đây là loại chất giúp chống lại mụn hiệu quả, tái tạo lại tế bào da và giúp da mịn màng, đầy sức sống. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều vitamin K có chức năng làm …
Những cách tẩy độc cơ thể có thể áp dụng
Chất độc đang bao vây chúng ta, từ môi trường ô nhiễm, thức ăn nhiễm độc… Do đó, tẩy độc cho cơ thể là một nhu cầu cần thiết, chính đáng để đảm bảo sống khỏe, sống chất lượng. Nhưng gần đây, nhiều phương pháp tẩy độc, detox được cổ xúy “có cánh” liên tục: nhịn ăn, uống nhiều nước lọc, nước chanh, nước trà, uống thuốc trợ gan, tẩy độc ruột… Những phương pháp này phần lớn “truyền khẩu” hơn là có bằng chứng, có tính khoa học thực tiễn. Chất độc từ đâu ra? Chất độc thật sự đang vây quanh chúng ta. Chúng có hai nguồn: một …