5 cách kích thích cơ thể sản xuất collagen giúp chống lão hóa
Sản xuất collagen chống lão hóa là một quá trình phức tạp đòi hỏi các biện pháp đều phải được phối hợp đồng bộ để có hiệu quả tối ưu. Hãy cố gắng kiên trì và kết hợp toàn diện nhé. Lợi ích của việc kích thích sản xuất collagen một cách tự nhiên là collagen sẽ được hình thành và tăng cường một cách trật tự, có cấu trúc và không có nguy cơ dị ứng hay các phản ứng phụ, nhiễm trùng da. Hơn nữa, các thành phần giúp tăng cường và kích thích tổng hợp collagen tự nhiên tương đối rẻ tiền và an toàn. Việc kích …
3 bí quyết làm đẹp da không phải ai cũng biết
Dưới đây là các bí quyết làm đẹp da có các thành phần bí mật để sở hữu nước da hoàn hảo, bất kể mội trường bạn sống là ở đâu và công việc của bạn là gì. BẢO VỆ LÀN DA KHỎI TÌNH TRẠNG OXY HÓA Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, không khí lạnh – hay thậm chí khi đi họp mặt hội chị em vào tối thứ 7 – da bạn có thể bị vi nhiễm và tạo ra các hợp chất được gọi là các gốc tự do. Những kẻ xấu xa này bám chặt và phá hủy các nguyên tử khỏe …
Thực phẩm nào tốt cho đôi mắt khi sử dụng điện thoại, máy tính 12 tiếng mỗi ngày?
Thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại khiến đôi mắt mỏi mệt, căng thẳng, đôi khi nhòe đi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung những thức phẩm giàu dưỡng chất, vừa tốt cho cơ thể, vừa phục hồi “cửa sổ tâm hồn”. Cá Các loại cá nước lạnh như cá hồi, ngừ, mòi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 – hiệu quả trong việc chống khô mắt, thoái hóa điểm vàng và thậm chí là đục thủy tinh thể. Nếu bạn không thích ăn các loại cá, có thể uống bổ sung dầu cá. Rau lá xanh Rau bina, cải xoăn… với màu …
Bạn đã biết dưỡng trắng da an toàn?
Dưỡng trắng da” luôn là từ khóa tìm kiếm được quan tâm nhiều nhất ở châu Á. Nhiều biện pháp làm trắng da cấp tốc nhưng tính an toàn của chúng đến mức độ nào? Từ ngàn xưa, cụm từ “trắng da dài tóc” có lẽ đã trở thành chuẩn đo sắc đẹp kinh điển của phụ nữ Việt Nam. Ở xứ sở nhiệt đới, việc có một làn da trắng mịn không tì vết là một thách thức rất lớn. Có lẽ vì điều này mà rất nhiều chị em phụ nữ ở đủ mọi độ tuổi đã tìm đủ mọi cách để đạt được vế đầu của chuẩn …
Giảm cân cấp tốc với bưởi 5 roi
Được mệnh danh là ”nữ hoàng trái cây”, bưởi không chỉ tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường, loãng xương mà còn giúp bạn giảm cân cấp tốc và sở hữu ”eo con kiến” như ý muốn. Giảm cân cấp tốc bằng bưởi được xem là cách an toàn và hiệu quả nhất từ dân gian, thế nhưng ăn bưởi như thế nào cho đúng không phải ai cũng biết. Bữa sáng Lời khuyên cho bạn là không nên bỏ bữa sáng. Ăn sáng đầy đủ với tinh bột và protein với các món như phở bò, bún cá giúp cho bạn không ăn quá nhiều vào các bữa …
Những thói quen âm thầm hại ngũ tạng
Theo y học cổ truyền, ngũ tạng tàng trữ sinh khí cho cơ thể. Muốn được khỏe mạnh, nhất định cần phải biết dưỡng chúng thế nào. Trong môi trường xã hội bận rộn ngày nay, ngũ tạng luôn phải nhận những loại gánh nặng mà đáng ra không nên nhận. Có những thói quen sinh hoạt không tốt dần dần làm tổn hại tới lục phủ ngũ tạng và sức khỏe một cách âm thầm lặng lẽ. 1. “Gan – tướng quân” sợ bị ứ trệ Theo y học cổ truyền, gan thuộc về mộc, cũng giống như một cái cây. Cổ nhân xem lá gan ví như một …
Các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho làn da không tì vết
Có thể bạn luôn chú ý tới việc hấp thụ đủ các vitamin từ hoa quả và rau củ, song bạn có thể vẫn chưa biết rõ về lợi ích của những chất dinh dưỡng này đối với chế độ chăm sóc da của bạn. Theo trang Daily Mail, các chuyên gia cho rằng bạn cần cung cấp dưỡng chất cho da để có được một làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Hiểu rõ những loại vitamin cần thiết khi chọn lựa các sản phẩm dưỡng da có thể giúp tăng hiệu quả cho các phương pháp làm đẹp của bạn. Anita Sturnham, bác sỹ đa khoa, phát ngôn …
3 cách giảm 5kg trong 1 tháng chưa đến 200.000 đồng
Với 3 công thức giảm cân an toàn, hiệu quả mà tiết kiệm dưới đây, chị em có thể nhanh chóng giảm tới 5kg trong vòng 1 tháng. 1. Sinh tố đỗ xanh bạc hà Đỗ xanh từ lâu đã “nổi tiếng” với tính chất bổ dưỡng với sức khỏe và có tác dụng giảm cân an toàn, được rất nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, để giảm cân đúng cách đạt hiệu quả tối đa từ thần dược làm đẹp này thì không phải ai cũng nắm rõ. Các chuyên gia đến từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng: trong thành phần của đỗ xanh chứa rất …
11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì; được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ. Theo độ tuổi, sự sản xuất collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và hình thành các nếp nhăn quanh mắt và miệng. Collagen giống như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da: Thịt gà …
Bí quyết làm đẹp như con gái Thái Lan
Phụ nữ Thái Lan thường hút người khác bởi đôi mắt đen huyền bí, mái tóc dài đen mượt và làn da trắng mịn tự nhiên. Dưới đây là những bí quyết. Phụ nữ Thái dùng mặt nạ đu đủ để làm đẹp Đu đủ vốn nổi tiếng là một loại trái cây nhiều dinh dưỡng và làm đẹp hiệu quả. Phụ nữ Thái Lan đã áp dụng quả đu đủ trong quá trình làm đẹp của mình. Phụ nữ Thái Lan nạo đu đủ tươi, nghiền nhuyễn và đắp hỗn hợp đu đủ đó lên da mặt của mình. Đu đủ giúp phụ nữ trẻ hóa làn da, khiến …