Thực phẩm nào tốt cho đôi mắt khi sử dụng điện thoại, máy tính 12 tiếng mỗi ngày?
Thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại khiến đôi mắt mỏi mệt, căng thẳng, đôi khi nhòe đi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần bổ sung những thức phẩm giàu dưỡng chất, vừa tốt cho cơ thể, vừa phục hồi “cửa sổ tâm hồn”. Cá Các loại cá nước lạnh như cá hồi, ngừ, mòi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 – hiệu quả trong việc chống khô mắt, thoái hóa điểm vàng và thậm chí là đục thủy tinh thể. Nếu bạn không thích ăn các loại cá, có thể uống bổ sung dầu cá. Rau lá xanh Rau bina, cải xoăn… với màu …
Dưỡng trắng da nhanh chóng với quả đào
Trà đào đang là thức uống giải khát được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay. Tuy nhiên, ít ai biết được đào cũng là nguyên liệu làm trắng cực kỳ hữu hiệu. Dưới đây là những cách làm trắng da mặt bạn có thể tận dụng từ trái đào. Trong trái đào có nguồn vitamin vô cùng dồi dào với hàm lượng khoáng chất khổng lồ, đào không những tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm trắng da, chống lão hóa hiệu quả. Sử dụng đào để làm trắng da là cách vô cùng hiệu quả và an toàn. Chị em có thể tham khảo các cách …
Ăn gì ngừa rụng tóc?
Ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa rụng tóc. Hãy thử những loại thức phẩm dưới đây để có một mái tóc óng ả và chắc khỏe hơn. Thịt đỏ Thịt là một trong những thực phẩm có lợi nhất trong việc ngăn ngừa rụng tóc, thịt đỏ chứa nhiều chất sắt giúp nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh hơn. Với sự giúp đỡ của chất sắt có trong thịt, da đầu bạn sẽ có đủ dưỡng chất nuôi tóc, nhờ thế mà tóc giảm gãy rụng hơn. Yến mạch Yến mạch giúp duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể và tăng cường sự …
Mặt nạ cho làn da trẻ trung từ thực phẩm
Những nguyên liệu thực phẩm tươi, tự nhiên dùng trong các món ăn còn có thể trở thành mặt nạ tuyệt vời cho làn da của bạn. Như chúng ta đã biết, các loại hoa quả, rau xanh, đặc biệt là những loại có chứa nhiều thành phần chống lão hóa vitamin C có thể đánh bại phân tử gốc tự dọ, ngăn ngừa nếp nhăn và đem lại cho bạn làn da săn chắc, trẻ trung. Quả lựu Những hạt lựu nhỏ xinh thơm mát là nguồn cung dồi dào các chất chống lão hóa như chất chống oxy hóa và vitmin C. Bên cạnh việc là một món …
Bí quyết dưỡng da mượt mà của sao Châu Á
Các ngôi sao châu Á vẫn nổi tiếng với làn da mịn màng, không tỳ vết. Hãy cùng khám phá những bí quyết của họ. Kim Tea Hee Chia sẻ trên một tạp chí làm đẹp của Hàn Quốc, Kim Tea Hee cho biết cô sử dụng mặt nạ yến mạch, mật ong và lòng đỏ trứng gà để có làn da luôn trắng hồng, rạng rỡ. Công thức: – 15g yến mạch – 15ml mật ong – 1 lòng đỏ trứng gà Cách làm: Trộn hỗn hợp này và đắp lên mặt (tránh vùng mắt và lỗ mũi), chú ý chỉ nên đắp mặt nạ trong 15-20 phút. Nên …
Bí quyết làm trắng da của sao Hàn
Không phải một loại kem dưỡng đắt tiền hay một liệu trình chăm sóc da tại thẩm mỹ viện nào mà chính những loại thực phẩm quen thuộc như khoai tây, mật ong hay lòng trắng trứng gà mới là bí quyết làm trắng da hiệu quả của các nữ diên viên hàng đầu xứ sở Kim Chi. Lee Young Ae – Bí quyết “khoai tây” Gương mặt quảng cáo ăn khách của rất nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng Lee Young Ae tiết lộ, bí mật để có được làn da trắng mịn, hoàn hảo chính là nhờ mặt nạ khoai tây. Mỗi tuần 2 lần, cô đắp mặt …