10 Thói Quen Bạn Nên Có Để Sống Đến 100 Tuổi
Sống đến 100 tuổi là một mục tiêu rất cao, nhưng ai trong chúng ta cũng muốn. Đó dường như là con số kỳ diệu cho một cuộc sống dài lâu và thuận lợi. Nhưng sống 100 năm khác với việc yêu quý 100 năm đó. Sau đây là 10 thói quen bạn nên có ngay bây giờ để sống đến 100 tuổi. 1. Tập thể thao. Năng động. Một cơ thể vận động sẽ duy trì vận động. Một cơ thể ở trạng thái nghỉ sẽ duy trì trạng thái đó. Hãy luôn vận động. Hàng ngày. Với phần lớn những công việc ở nhiều trong văn phòng và …