8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị chết sớm
Với những nguyên nhân không ngờ như ít cười, ngồi nhiều…chính là nguyên nhân khiến tuổi thọ của bạn có thể bị rút ngắn dần. 1. Ngồi quá nhiều Việc ngồi quá nhiều không chỉ ảnh hưởng tới hệ cơ xương của bạn, dễ bạn mắc phải một số bệnh như khớp, tim, giảm thể lực….Do vậy việc tập luyện thể dục thường xuyên không thể ngăn tác động tiêu cực của việc ngồi nhiều trong thời gian dài. Bạn có thể kết hợp việc đứng nhiều và đi bộ trong suốt một ngày làm việc của mình để giúp cơ thể được vận động. Bạn có thể đứng nghe …