DẠY TU THIỀN ĐỊNH XẢ TÂM

Sự tu hành cần thiết nhất là phải cố gắng giữ gìn một hơi thở có chất lượng, không cho một niệm vọng tưởng xen vào trong khi tu tập.

01 PHẠM HẠNH CỦA NGƯỜI TU THIỀN

1- PHẠM HẠNH CỦA NGƯỜI TU THIỀN

Hướng dẫn tu TÂM BẤT ĐỘNG, THANH THẢN, AN LẠC, VÔ SƯ 

1. Một pháp tu chung

(TBĐTTALVS là Tâm Bất Động, Thanh Thản, An Lạc Vô Sự)

Phương pháp cho mọi người đều tu được, đó là: TBĐTTALVS. Đừng có tu gì nữa. Hôm nav thầy cô đọng lại, nó chỉ có 1 phương pháp để giúp cho người già cũng như người trẻ đều đi vào 1 con đường.

Đừng có đi lòng vòng ở trên Kinh sách mà tu nhiều. Không cần phải tu pháp Nhiếp Tâm và An Trú Tâm, Thầy dạy là không cần, bây giờ các con nhắc TBĐTTALVS, chỉ trong 30 giây thôi, ngồi im lặng, để thấy tâm minh BĐTTALVS, cứ 30 giây lại tác ý tiếp, thì như vậy là con nhiếp tâm ở trong tâm BĐTTALVS rồi, con cần gì phải tu pháp khác nữa, phải vậy không?

 BẬC BA MINH DẠY TU CHÁNH NIỆM TỈNH GIÁC (Giai đoạn tiếp Tứ Chánh Cần)

BÀI THỨ NHẤT : DẠY TU SINH NAM NỮ CHUNG

BÀI THỨ HAI : DẠY BỐN TU SINH NAM

Hướng dẫn căn bản NGỒI QUÁN THÂN TRÊN THÂN THEO TỨ NIỆM XƯ

Muốn ngồi tu Tứ Niệm Xứ, trong Định Niệm Hơi Thở: “Cảm giác toàn thân tôi biết tôi hít vô, cảm giác toàn thân tôi biết tôi thở ra”, nghĩa là hít vô thở ra nhưng cảm nhận cảm giác toàn thân. Đó là giai đoạn đầu, còn bây giờ đã rành rồi thì tác ý như thế này “Tâm quay vô nhìn thân, quan sát thân của mình”, rồi bắt đầu lắng, yên lặng thì thấy nó quay vô, tức là nó quay vô. Khi no quay vô thì nó tỉnh thức trên thân liền.